昨天去跑步，今天大腿酸痛，今天还能继续吗

Question

如题所述

Answer 1

今天必须坚持，运动量可以适当减小。

如果不坚持的话以后跑步还会出现大腿酸痛。
坚持一段时间就好了。

Answer 2

今天可适当锻炼一下活动一点，来缓解酸痛，不过都是暂时的，过两天就不会再。正常现象不用特别放在心上，祝您身体健康！

Answer 3

可以的，这是正常现象。一般来说很长时间不运动，就会出现这种情况，这是由于体内乳酸增多形成的酸痛。正常运动即可，过几天这种情况就会消失。

Answer 4

刚开始 跑得慢点 距离短点 慢慢再加不就好了啊 今天也能跑 跑到差不多 就行了 等腿适应了 再加距离

Answer 5

继续的，刚开始锻炼都是这样的，慢慢就开始适应了！多多锻炼，为健康续命！