看书就犯困想睡觉，那我该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2020-02-19

这个如果实在是太困了，坚持不下来了。那就小睡一会，不要勉强自己，适当的休息一下才能有效的记住课本里面的内容。还有生活作息要有规律，要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜！再有多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，一定要多喝水。
祝你好运！
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第1个回答 2020-02-19

选一本有趣易懂的书
当书本的阅读难度大于你的阅读能力，建议你换一本有趣易懂的书，不要死死咬住一本难啃的书，这样会令你失去阅读兴趣，你会渐渐的排斥阅读。
挑选一本有趣易懂的书，小说也好、散文集也罢...先读书，习惯读书，培养兴趣，品味文字的魅力，慢慢提升阅读水平。

第2个回答 2020-02-19

别躺着看书，坐下来看，再想睡觉，就去洗脸，吃东西，不就没事了？

第3个回答 2020-02-19

有的人天生就不适合看书学习，不要勉强自己，三百六十行行行出状元

第4个回答 2020-02-19

晚上充足的睡眠，就不会犯困了

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学习犯困,怎么办?答：另外养成良好的生活习惯早睡早起，每天良好充足睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。平常学业，要有责任感、使命感、自信心！

一看书就犯困怎么办如何解决答：一看书就犯困的解决方法如下：1、确定阅读时间：尽量避免在疲劳或饥饿时看书。如果你刚从繁忙的工作中解脱出来，可以先休息一下，然后再开始阅读。另外，不要在睡前看书，因为这可能会影响你的睡眠质量。2、创造良好的阅读环境：确保你的阅读环境安静、舒适、光线适宜。如果可能的话，找一个没有干扰的地方...

怎么解决读书犯困?答：你可以站着读书或者蹲着读书，这样的姿势可以让你“精神”一点。当然了，必须要说明的是，如果你几天几夜没睡觉，站着也困的不行，那这种方法就没用了。除此之外，你平时不要熬夜，保证有充足的睡眠，这样在读书的时候就不会犯困了。不过，你必须要保证自己读的是自己感兴趣的书。就像我自己对《红楼...

我一看书就会想睡觉怎么办答：1.睡眠不足引起的。很多人不仅仅是在看书的时候犯困，而是在干任何事情的时候都犯困。这是由于睡眠不足造成的。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，进而会造成在新的一天昏昏欲睡，干什么都没有精神。要养成良好的作息习惯，不仅有利于身体的健康，还能提高工作、学习的效率。2.学习没有规划造成的。还有一...

一看书就犯困的人该怎样调整自己?答：看书犯困是很常见的问题。以下是一些可能有用的技巧：1.保持良好的睡眠和饮食习惯，以确保身体和大脑得到充分的休息和营养。2.在看书之前，先进行一些简单的伸展运动或深呼吸，以帮助放松身体和大脑。3.选择适合自己的时间和地点，避免在疲劳或饥饿时阅读。4.采用积极的学习策略，例如制定计划、记录笔记、...

很想通过看书学习提升自己,但是一翻书看就犯困怎么办?答：很想通过看书学习提高自己，说明你非常具有上进心，但是一翻书看就犯困，这该怎么办呢？为什么翻书看就会犯困，有可能是你天生对翻书学习比较难学进去，一翻书就容易困，得硬着头皮看才能看进去；另外有可能是你对想提升自己的决心还没有那么强烈。在这里我给你三个建议。1、找朋友一起学习。如果一个...

看书总犯困怎么办?答：当书本的阅读难度大于你的阅读能力，建议你换一本有趣易懂的书，不要死死咬住一本难啃的书，这样会令你失去阅读兴趣，你会渐渐的排斥阅读。挑选一本有趣易懂的书，小说也好、散文集也罢...先读书，习惯读书，培养兴趣，品味文字的魅力，慢慢提升阅读水平。带着问号读书 在培养阅读习惯的前期，你可能...

...不自觉地就半睡半醒,自己看了什么都不知道。我该怎么办答：下面新东方在线就分享四个方法，教大家赶走恼人的瞌睡虫。第一，量体裁衣，了解个人生物钟，选择科学而个性化的高效率读书时间。普遍来讲，有以下几种时间段不适合高效率地读书：(一)疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。

看书犯困怎么办 看书犯困如何是好答：1、不要在看书前吃东西。很多人在看书时想睡觉，一般都是因为在看书前吃了很多东西。刚吃完东西会让血液到达腹部，这样就会引起大脑供氧不足，很容易出现困倦感，这是一种常见的生理现象。所以在看书前尽量不要吃东西，这样就可以防止看书犯困。在饿着肚子的时候看书，效率也会更高一些，神经反应速度也...

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我一看书就会想睡觉怎么办？

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要怎么才能解决一看书就犯困的问题啊。

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