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补硒应该吃些什么？听说湖北恩施的富硒产品不错？
如题所述
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推荐答案 2020-03-07
恩施很多食品都是含硒元素的，还有恩施的绿茶，尚灵的虫草胶囊。我一直在吃，还不错。
恩施的绿茶不过，含硒，抗癌，防辐射。
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补硒应该吃些什么?听说湖北恩施的富硒产品不错?
答：
恩施很多食品都是含硒元素的，
还有恩施的绿茶，尚灵的虫草胶囊
。我一直在吃，还不错。恩施的绿茶不过，含硒，抗癌，防辐射。
补硒的
食物哪些
答：
大蒜含硒元素丰富
，且本身具有提高免疫力，清除体内活性自由基等作用，与硒的作用一致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。3、
补硒可适当食用海产品
海产品包括河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含硒量最高，值得注意的是海...
吃什么补硒
含硒高的食物有哪些
答：
植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，
那里盛产的富硒茶可以用来补硒。 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪
，其次是酵母、蛋类、啤酒、海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不...
补硒应该吃什么
可以补
硒的
食物
答：
2、补硒还可以多吃一些猪肉
，每一百克猪肉里面硒的含量是10.6微克，花生里面的硒含量也是比较多的每一百克花生含13.7微克。这些食物都是比较常见的，朋友们可以根据自己的喜好来选择食用。3、有些地方还盛产一些硒的食物，比方说湖北以及陕西的特产就是富硒茶，喜欢喝茶的朋友，可以每天喝点富硒茶来...
吃什么补硒?
含硒高的食物有哪些
答：
富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、
大蒜
、芦笋、蘑菇及
芝麻
外，还包括许多海产品，
如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等
。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。 需要指出的是，食品中...
富硒
食物有几十种之多,为
什么
特别流行
补硒?
答：
水产类>蛋乳类>谷物>肉类>蔬菜>水果 在平时的饮食中，要保持食物均衡，不要挑食。可以吃些水产、蛋乳就能提高硒的摄入量。蔬菜中
大蒜
、香菇等菌类含硒比较高。适当吃些富硒食物是不错的选择 ，但是 过多的硒也是有害的，千万不能盲目大量的补硒 。湖北恩施是出了名的高硒地区，上世纪60年代，就...
吃什么
东西可以
补硒?
答：
5、蛋类的食物有：鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。
需要补硒的
人群 1、严重缺硒地区的居民，土壤缺硒导致低硒植物的产生，造成低硒水平食品链，从而引发人体缺硒；2、重污染地区的居民，植物因为污染会难溶硒，使食品链中硒在不断下降，造成人体缺硒；3、饮食不均衡的人，高脂肪食物可造成人体硒吸收量...
健康周刊丨
富硒
食品受青睐,科学
补硒
有门道
答：
所谓的“富硒食品”可分为三类，一是硒强化食品，即在食品中添加硒化合物，例如富硒酱油、富硒饼干等；二是天然富硒食品，即利用富硒地区丰富的硒资源所开发生产的天然富硒食品，例如海南的富硒桥头地瓜、
湖北恩施的富硒
茶等；三是人工转化
的富硒产品
，即通过微生物或动植物将无机硒转化为有机硒，从而提高...
补硒吃什么
食物好?
答：
分药补和食补，但是药补永远不如食补。食物补充：含硒丰富的食物有：富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、
大蒜
、银杏等。补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要食用100微克，它是纯粮食的植物活性硒，...
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恩施为什么叫恩施
最好的补硒产品
硒的作用和补硒的好处
人为什么补硒
补硒后的反应
补硒有什么好处
补硒的保健品
湖北恩施于华
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