吃西瓜可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，西瓜含水量大，吃后让人有饱腹感，就不要在吃其他东西了，而水分很好被身体利用，也不会张胖，它的含糖量不多，但什么都不可以吃过量，

Answer 2

可以的。

西瓜中，活性酸素固然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，色泽照人的功效。真正起到瘦身神效的仍是单宁酸。

当摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常流动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。

西瓜中还含有钾，能解决因为积蓄过量的液体而导致组织肿胀的题目，也就是消肿。而从大的方面来说，生果类的西瓜具有丰硕的粗纤维，能促进你大肠的蠕动。

Answer 3

减肥的``好像能减大腿部分的脂肪。
西瓜能促进毒素的排泄，可以起到减肥的作用。

Answer 4

营养瘦身专家指出，与其它生果比拟，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，进步新陈代谢；丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够减少主食的摄入，有益于减肥瘦身。而且夏季吃西瓜，还能解暑，一举多得。本回答被网友采纳

Answer 5

西瓜是夏天必吃是水果，西瓜热量很低，每百克只有31千卡，跟很多蔬菜一个水平，各类营养素含量也都不多，但是含水量却超过92%，具有很好的消暑解渴利尿的作用，如果把西瓜籽都吃了，通便效果也不错