晚上吃夜宵好吗？

Question

大概晚上12点左右吃，也不知道吃了好不好！好的话又该吃点啥？

Answer 1

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 2

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 3

最好不要吃夜宵，不尽对胃不好，最新研究，夜宵对人 生理上也有伤害本回答被提问者采纳

Answer 4

不好，晚上最好不要次宵夜，那样胃会承受不了，容易得胃下垂。。。

Answer 5

不好，晚上是让胃休息的时间了。