两岁宝宝十二点睡觉会不会影响身体发育?

两岁宝宝十二点睡觉会不会影响身体发育?

会。晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。



扩展资料:

孩子早睡是因为生长激素在睡觉时分泌最多,能助长身体。而人的生长激素分泌最多的两个时段分别为21:00-1:00,5:00-7:00,所以孩子在这两个时段一定要处于深度睡眠状态。要孩子长得高,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30,并在早上7点以后再起床。

如何改掉孩子晚睡的习惯:

1、家长要跟孩子规定好上床的时间,并在这个时间前半个小时,给孩子讲讲故事、听听音乐,一方面可以使孩子平静下来,随时准备进入睡眠状态;另一方面,也可以给孩子一个仪式感,让他知道,只要做了某件事,就是睡觉时间到了。

2、要让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中,家长要根据孩子的年龄特点,合理安排每天学习、游戏、饮食和睡眠的时间,要相对固定,形成习惯,不要随意改变。对于“夜猫子”式的孩子,白天可让他多参加户外活动,增加运动量。

参考资料来源:

人民网-晚睡的孩子会变笨 如何纠正孩子晚睡的坏习惯

人民网-防病“鲜”知道:晚睡会影响婴幼儿发育

人民网-晚睡对宝贝儿的4大危害 再也不敢让孩子晚睡了

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-07-02
给他调整一下时间,不知道亲的宝宝中午几点睡午睡,如果下午2点之前还没有睡觉午觉,那就不要睡了,睡午睡不要超过2个小时。要不晚上不爱睡觉,他睡醒后可以让他有适当的运动量。在每天晚上要睡觉的时候,给他洗手洗脸,换衣服,讲故事,告诉他,要睡觉了。
第2个回答  2019-12-05
不会的,小孩子都是吃饱就睡的,如果孩子吃辅食的话,最好是不要吃不好消化的,也不要吃的太过于多,以免伤害宝宝肠胃
第3个回答  推荐于2017-11-26
宝宝白天如果睡得过多,晚上的确有可能会很晚才睡,但是我们要帮助宝宝养成正确的作息时间,因为晚上11点是孩子生长发育的高峰期,生长激素这个时候分泌最旺盛,但是这必须是在深层睡眠的情况下,因此,宝宝最好是9点半到10点入睡,到了11点左右生长激素分泌旺盛,才长得高,如果长时间都是夜里12点睡觉,肯定会对他的生长发育造成一定影本回答被网友采纳
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