瘦脚运动有哪些

想通过运动瘦脚，但是具体怎么做呢？

举报该问题

推荐答案 2015-12-30

每晚泡脚完之后，脚步涂上丝荔婷按摩，从脚趾到脚底认真按摩，。瘦脚也是有作用的。也可以经常跑步。燃烧脚部的脂肪，饮食上注意清淡。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/7Ov7W7jBeeWXBejvWv.html

第1个回答 2015-12-30

压腿运动可以瘦腿还能保持脚型，不过要长期坚持才有效果。也可以练瑜珈，瑜珈是有针对身体各个部位的运动，很好的。

第2个回答 2015-12-30

躺在床上，提起双腿。做踩自行车的姿势。。。。。。。

相似回答

运动可以瘦脚吗?答：可以啊，做下面这些运动可以瘦脚:一、坐姿脚踏车 Step1 双手放臀部后侧，脚离地如踩脚踏车般踩踏，左右脚交替绕一圈为一回，往前踩踏20~30回。Step2 同样姿势换逆踩方式，双脚往后逆踩踏绕圈，左右脚交替一圈为一回，往后踩踏20至30回。二、坐姿剪刀脚 Step1 双手自然置于臀部后侧维持平衡，双脚离...

什么运动瘦脚答：2、脚底按摩 仰卧在地上，抬起双脚，脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环，还有助于睡眠。3、双脚晃动全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激...

做什么运动可以减成瘦脚答：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以脚部承担体重，这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉，从而加快脂肪的燃烧 2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼，这些生活习惯都是要坚持的，如果能搭配汉碧咝，每天坚持按摩，不懂穴位的话就从脚尖到脚腕,...

有什么办法可以瘦脚吗?答：瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方法，就...

如何让脚板变瘦变小?答：【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，...

运动上哪些瘦脚呢?答：给你分享一个安全的瘦脚运动：1、每天要用热水泡脚，促进脚部的血液循环。2、多运动，跳绳、爬楼梯、跑步等，燃烧脚部的脂肪。3、按摩，足底按摩，结合汉碧丝I，可以放松脚部。每天根据这三步走，瘦脚也是很简单的。希望我的回答你能满意。

怎样去运动瘦脚?答：1，做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2，饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让脂肪积累到你大腿和臀部的。出去走走看以运动到大腿的...

瘦脚运动有哪些?求推荐!答：1.双手抱在脑后（至始至终） 2.双脚分开 2脚分开距离和肩的宽度一样就好 3.然后慢慢弯腰使整个身体成90°角 4.成90°的时候记得保持姿势大概15秒 5.坚持15秒后缓缓起来也是一点一点一点的

怎么瘦脚?答：睡前消浮肿招式：1、平躺在床上，抬起双腿与身体成90度，压脚背，把脚尖指向天花板，双手打开与肩部同高。2、双脚做交叉动作，反覆6次 3、双脚打开，脚背下压，感觉大腿内侧被拉紧。4、双脚并拢，勾脚，然后回到第一步。作用：增加下半身的血液回流，适合有浮肿型胖脚和粗胖腿。按摩瘦脚方法：瘦脚...

大家正在搜

人瘦了脚也会瘦吗怎样瘦脚最快最有效人瘦了脚会不会一起瘦有什么办法可以瘦脚崴脚后多久可以运动脚能瘦吗如何瘦脚脚瘦的人怎样才能瘦脚

瘦腿的运动有哪些？

有什么运动可以瘦腿

瘦腿运动有哪些？

瘦脚的运动有哪些

运动瘦腿有哪些最快的方法?

瘦脚有哪些方法？

瘦脚的方法都有什么？

瘦脚腕的运动什么好？