瘦脚有哪些方法？

Question

如题所述

Answer 1

1、多运动。这方法可就多了，找一个适合自己的。
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦脚。

2、少食多餐。多吃一些蔬菜来的食物，不要是脂肪高的就还好的。切记不要吃垃圾食物。高热量 高脂肪的食物。同时可以配合丝丽婷瘦脚霜，对于这种脂肪脚是很有用的。

3、你可以先用温水泡一下脚，然后往脚上绑个矿泉水的瓶子，刚开始水不要装的太满额，一点点的加，然后做前后45度的运动，直至脚部发热，然后换另一只脚。

Answer 2

双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。这个方法最适合冬天练习，特别是手脚冰冷的女生。脚底摩擦可以在短时间内加强体内的排毒燃脂功效。躺在床上，每天摩擦双脚20次即可。追答

配合（丝丽婷）瘦脚霜会更快

本回答被提问者采纳

Answer 3

多多按摩

Answer 4

您好！

瘦脚方法之一：脚部按摩

每天晚上用热水泡脚，然后对脚部涂抹 汉碧丝 按摩也可以起到瘦脚的作用，泡脚和洗脚是不一样的，泡脚要在保持水温的情况下把脚浸泡在水中二十分钟以上，这样可以起到疏通经络的作用，经络疏通后，在对脚背和脚板做按摩，这样可以使脚部的脂肪尽快的得到燃烧。

瘦脚方法之二、排湿

另外湿气过重的人也会有脚肿的情况，可以喝排湿茶或者吃红豆薏米粥来帮助将身体中的湿气排出去，湿气被排出之后，不仅脚不会在胖胖的，就连小肚子都会变小，而且皮肤也会变得更加细腻光滑。

瘦脚方法之三：控盐

如果一个人身材并不是很胖，脚却比较胖，那么有两种原因，一种是由于食盐过多的原因导致脚浮肿，另一种是由于湿气过重导致脚肥胖，如果是第一种情况引起的脚胖，那么可以在饮食上先减少盐分的摄入，因为吃多了盐会导致摄入过多的钠，而钠这种物质很难被代谢掉，会给人的肾脏带来非常大的负担，从而导致脚肿，所以减少盐的摄入就会有所改善。