我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下... 心、肺、脑三类疾病导致的猝死就占了全部病例的88.6% ，这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，那么你知道导致年轻人猝死的原因是什么吗？
一、熬夜
大家都知道熬夜伤身，但是从来没有人重视过，对我们的身体还是有影响的，长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响，如果血管堵塞或者是有一定的淤堵的话，那么就要重视自己的身体是否是健康的，熬夜会让我们的身体免疫力降低的，如果你不放过身体，总有一天身体也不会放过你，用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单， 所以说做好不要熬夜，要按时休息，这样才能够让自己的身体免受不必要的伤害。
二、酗酒
饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准，喝大量的酒不但对身体会产生不良影响，而且容易导致家庭矛盾，是社会的不稳定因素之一 ，酗酒是引起、诱发、恶化氧化应激类疾病如2型糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病的元凶 ，大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化，严重的话甚至可以危害到自己的健康，孙侨潞就是因为喝酒猝死的，所以尽量不要过度的饮酒才是最安全的。
三、情绪
情绪对于身体健康的影响或许比我们想象中要大得多，在生活中从柴米油盐到求学找工作，都经常造成情绪波动， 情绪太过激动会导致胸腔内的气压较高，使肺部呼吸不畅，过于时间长的直接会导致窒息而死，这种情绪主要是跟心理因素有关联 ，我觉得还是要调整好自己的心理状态才是最主要的原因，不要乱发脾气这才是最重要的。
综上所诉，想要有健康的身体就要从各个方面控制自己，要做到不要熬夜，不要酗酒，要做到保持良好的情绪多吃健康的蔬菜，还要适当的运动，我觉得只有这样才会避免猝死的几率。