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怎么瘦脚呢?
我的脚很大又很肥,我觉得很难看,看着别人都可以穿上高跟鞋,我很羡慕
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推荐答案 2020-07-10
瘦脚方法之一:控盐
如果一个人身材并不是很胖,脚却比较胖,那么有两种原因,一种是由于食盐过多的原因导致脚浮肿,另一种是由于湿气过重导致脚肥胖,如果是第一种情况引起的脚胖,那么可以在饮食上先减少盐分的摄入,因为吃多了盐会导致摄入过多的钠,而钠这种物质很难被代谢掉,会给人的肾脏带来非常大的负担,从而导致脚肿,所以减少盐的摄入就会有所改善。
瘦脚方法之二、排湿
另外湿气过重的人也会有脚肿的情况,可以喝排湿茶或者吃红豆薏米粥来帮助将身体中的湿气排出去,湿气被排出之后,不仅脚不会在胖胖的,就连小肚子都会变小,而且皮肤也会变得更加细腻光滑。
瘦脚方法之三:脚部按摩
每天晚上用热水泡脚,然后对脚部做按摩也可以起到瘦脚的作用,泡脚和洗脚是不一样的,泡脚要在保持水温的情况下把脚浸泡在水中二十分钟以上,这样可以起到疏通经络的作用,经络疏通后,在对脚背和脚板做按摩,这样可以使脚部的脂肪尽快的得到燃烧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-07-10
有一下方法。第一,适当的运动:建议每天走半小时以上的有氧运动,例如跑步、快走等。第二,热水泡脚:热水泡脚是很多人冬天都会进行的一件事,因为用热水泡脚可以促进脚部的血液循环,帮助身体代谢。第三,勾脚尖:主要动作是站立,双手叉腰,一条腿站立,另一条腿向上勾起脚尖,再慢慢放下,直到让脚背绷直两腿轮流交换,再勾起时,脚跟绷直到最大的限度。第四,压脚:将脚置于平地上,然后小腿用力向上踮起重复做20~30次,尽量使劲垫起、下压,做到有轻微的酸胀不适的效果最好。
第2个回答 2020-07-10
多快走,多纵跳,多抬腿。少坐,少站,少蹲.这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。 在每一个可能的时候踮脚,例如等车时,上楼梯时,工作间隙时等等.长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。少熬夜.睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。也可以两手用力将毛巾压下,脚掌需要同时压下,保持手部与脚部伸直的角度。坚持这套动作40次,就可以收紧小腿,令线条更修长。
第3个回答 2020-07-10
搓揉脚趾 用双手抓住双脚大趾,搭配汉碧丝圆周搓揉,每次搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾,同样搓揉两分钟。
脚底按摩 仰卧在地上,抬起双脚,搭配汉碧丝脚掌用力互相摩擦,同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环,还有助于睡眠哦。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-07-10
单独瘦脚是非常难的,只有全身都在瘦的情况下,脚才会瘦,想单独瘦需要用特殊的方法
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怎么
让脚变小一些呀?
答:
适当运动:通过适当运动可以逐渐使脚变小
,建议每天进行半小时以上的有氧运动,如跑步、快走等,可以让脂肪减少;2、热水泡脚:热水泡脚是很多人冬天会进行的事情,热水泡脚可以促进脚部的血液循环,促进新陈代谢,使脂肪量减少;
胖脚
怎么瘦?
脚肥怎么办?
答:
用大拇指搭配着汉碧丝,依次按摩脚趾,轻柔的使脚趾伸展并放松。再扭动足部,使所有的肌肉都伸展开
。用一只手固定脚的顶端,另一只手托住足跟,用顶部的手使足部反复弯曲伸展,放松关节。分别用两只手握住足弓的两侧,从足背向两侧拉伸来使足部放松。在足背和足底部距离脚趾2.5厘米的部位进行揉捏。找到...
脚胖
怎么
减好?
答:
瘦脚法三:
1、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细
,热水能够加速脚部的血液循环,帮助废弃物和多余水分的代谢,让脚部皮肤更加紧致。2、睡前或者洗完脚后,可以在脚部涂抹汉碧丝,然后用手给足部做按摩。你可以顺着脚背或者脚掌,从脚尖向脚跟轻轻按,或者揉捏,刺激脚部血液循环。
脚很肥,
怎么
才能变
瘦?
答:
一是游泳
,如果有条件的话可以一天游2个小时,游泳可以改善四肢肌肉线条,而且属于有氧运动,坚持下去可以是腿脚,特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。二是
跳绳
,跳绳可以在晚上睡前做,这个运动瘦脚的话是最直接的,基本上坚持一周就可以看见明显改变了。三是
散步或者快走
,周末的时候,可以去爬山,走路能...
女孩子脚大
怎么
变小
答:
并且
脚
多大和遗传是有一定的关系的,是无法改变的。指导意见:其实现实生活中,有很多女生的脚都是蛮大的,这不是什么丢脸的事情,是遗传决定的。只要身体健康就好了,比什么都重要的。等您成年以后,您可以选择适合自己的鞋子,那么会显得较小一些的。建议您不要想太多了。
胖脚撑鞋子,
怎么瘦脚?
答:
脚肥的话一般都是水肿型的,针对这种脚:多运动是一方面,可以没事爬爬楼梯,跑跑步都是可以的;饮食上也要注意,多吃一些蔬菜类的食物,少吃辛辣的食物,垃圾更不能吃了,饮食要保持清淡,因为摄入过多的盐分,会让身体浮肿,看起来更胖的 在日常生活中塑造美脚 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以脚部...
怎么瘦脚丫
子? - -
答:
洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后,趁血液循环正好,以掌心拍打大腿内侧,同样可以帮助你拥有匀称的美腿。瘦腿法第三招:涂抹 汉碧丝 按摩
瘦脚
,按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷...
鞋
瘦脚
肥磨
脚怎么
办
答:
1,每天踮脚一百下(以下数量同),可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做 2,坐在椅子中间,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压 3,以脚跟为轴,脚尖画圈(逆时针)4,在坐看电视时,上下平直举动脚部 还有平时的时候可以多抹上点 汉碧丝给脚部按摩 ...
有什么
瘦脚
的?
答:
1、多运动。这方法可就多了,找一个适合自己的。无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能
瘦脚
。2、少食多餐。多吃一些蔬菜来的食物,不要是脂肪高的就还好的。切记不要吃垃圾食物。高热量 高脂肪的食物。同时可以配合丝丽婷瘦脚霜,对于...
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