第1个回答 2019-02-23
如一不要生活封闭的空间里容易压抑多出去转转和逛逛街，找个人带你去放松放松心态，合理调整好状态不要每天一没事就想着想那这样自会找不痛快的事合理安排生活习惯
第2个回答 2019-02-23
心情抑郁千万不要一个人在家里呆着，会更严重的，建议多出去走走找朋友聊聊把不快说出来，不用担心别人会笑你，真朋友是真心希望你能过的开心的
第3个回答 2019-02-23
1.找个好的心里医生看看。
2.多出去走走，如旅游。
3.多主动找人沟通，自己开导自己。
第4个回答 2019-02-23
首先要让自己想开，遇到事情不要憋在心里要说出来，这样心里就不抑郁了，就会好些。不要怕说出来睡会笑话你，你这么想就错了，大家只能给你出主意开导你，你就会看到许多美好的事情，慢慢的讲出来就会把不好的事情都忘掉了，眼前美好的事情都会浮现在眼前的。不要遇事想不开，钻牛角尖。一切都会好起来的。祝福你早日重抑郁中走出来祝你天天好心情事事都如意。
第5个回答 2019-02-23
找朋友聊聊天，旅游也可以，怎么开心怎么来但是不要在家待着，越呆越想不开