糖吃多了会得糖尿病吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多普通百姓会认为，吃多了糖容易得糖尿病。其实从理论上来讲，糖尿病的病因里面，没有糖吃多了就会导致糖尿病。但是从另外一个层面来说，糖吃多了，会导致营养过剩，营养过剩以后会导致肥胖，肥胖体重超标，是糖尿病发病的一个很重要因素，因为它会导致胰岛素的抵抗以及代谢综合征，是糖尿病的一个重要的发病原因。所以不能说糖吃多了一定会得糖尿病，但是过度的糖摄入，对形成糖尿病有一定影响。所以建议糖的摄入要控制在一个合理的范围，不要过度进食甜食或含糖量很高的食物，对减少糖尿病发生的概率有帮助。

Answer 2

糖尿病人不能食糖，但并没有糖吃多了就会得糖尿病的说法，糖的热量高，多吃会使人发胖，中和体内钙质，唐对身体有很多益处，糖有滋阴润肺、和中益脾、舒缓肝气、生津止渴的功效。但高血脂，冠心病，痰多，腹胀，麻疹患者慎用。有糖尿病的人更不能吃

Answer 3

虽没有直接联系，不过如果长期过量食用糖果，或者饮食过量，导致碳水化合物摄入太多，容易导致内分泌紊乱，变得肥胖，有诱发糖尿病的风险。
总之一句话，任何东西都不要吃得太多，蛋白质，脂肪，糖类，纤维素等都要注意食用量，吃太多了都不好。
以下是糖尿病的一些预防知识。
正常人预防糖尿病要从饮食、睡眠、运动等方面入手:
饮食:一日三餐七成饱，不吃零食，少吃油腻、油炸等食品，多吃蔬菜，多吃蒸、煮等副食，饮食结构要均衡，不要偏食，不要老是吃白面、大米，应该粗细粮搭配着吃。
睡眠:按时睡觉、早6晚9，不要过多地熬夜。
运动:应该经常保持运动和锻炼，避免身体发胖，老年人最佳运动方式是快步走，年轻人可以加大运动量。
身体体重保持在一个正常的范围内，如果过度肥胖，很容易引起糖尿病。
情绪也尤为重要，健康向上的心态对糖尿病等很多疾病都有很好的免疫作用，心态健康非常重要。
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Answer 4

吃糖太多也不会导致糖尿病，因为糖尿病的发病原因不是由于吃糖多引起的，而是一种代谢性内分泌疾病，是体内胰岛素不足所引导致糖的代谢异常，但是如果得了糖尿病之后，就应该控制饮食，不能吃含糖量高的食品，就不能够摄取糖分太多，这样容易加重病情，平时饮食都应该控制，尽量少吃多餐。

Answer 5

针推题主的问题，主要还是2型糖尿病为主导的一个情况：

2型糖尿病（目前占据糖尿病基数人群的90%以上）其发病主要是β细胞功能不全以及胰岛素抵抗，这两者发病时不分先后顺序，并且2型糖尿病发病最主要的危险因素是遗传史和肥胖，其次是高热量饮食，缺少运动等等，通俗来说就是：

1.长期高热量饮食，β细胞不断的工作，并且缺少运动，难以增加β细胞的灵敏度，如果家族中有糖尿病家族史，那么是很容易出现β细胞衰竭的；

2.同时，高热量饮食以及缺少运动会增加脂肪的附着量，从而引起胰岛素抵抗（胰岛素的生理功能之一是储存脂肪）随着脂肪的增加，胰岛素的灵敏度呈每年4-5%的速度往下减，不断的进食，胰岛素又为了防止机体肥胖从而出现抵抗，不分泌胰岛素或者分泌很少的胰岛素，最终导致糖尿病的出现。

（还有一个机理就是因为人体90%的糖原是肌糖原，并且肌糖原需要在肌肉中被消耗掉，如果随着年龄的增长，肌肉不断的萎缩，其消耗的糖原也随之下降，进而也会引起血糖的增高，导致糖尿病的出现，目前指南中是推荐糖尿病患者每周至少2次无氧训练）

所以结合上述的一个答案总结就是：吃糖多是无法患上糖尿病的，这是一个热量严重过剩的代谢性疾病，而不是因为吃糖多导致的疾病。