糖尿病宜吃糖，不是关系太大。平时只要以素餐为主，三顿饭都吃六成饱。不要吃什么降糖药，可以打胰岛素。在餐饮和注射胰岛素方面，每天都要做好日记，根据自己的情况进行调节，加上餐（20分钟）后适当的运动。是可以控制好和恢复体能的。
很多人误以为，糖尿病就是因为吃糖多才得的，只要不吃甜食就不会得糖尿病。其实，糖尿病和吃糖多可能有间接关系，但没有直接关系。很多人得糖尿病不是因为吃糖多，而爱吃糖的人也不一定会得糖尿病。
那为什么说糖尿病和吃糖直接可能有间接关系呢？主要是因为长期大量吃糖，会导致热量过剩引起肥胖，而肥胖则是糖尿病的独立危险因素。正是因为胖才更容易得糖尿病，而不是因为吃糖本身导致的糖尿病。再说了，糖尿病的致病因素是很复杂的，包括遗传和环境两大因素。爱吃糖顶多只是环境中的诱发因素之一，并不能起到决定性作用。
这里还要提醒大家，所谓的“糖”并不单单是指甜食，而是指所有富含碳水化合物的食物，包括我们的主食如米饭、面条，馒头，这些快速升糖的食物都应该被归为糖类，都是不可以大量吃的。
糖尿病人也不应该只是提防甜食，一些不甜的食物也可能含糖量比较高。要判断一种食物的升糖能力，最好参考食物的升糖指数GI值，大家可以进入糖人健康网主页，私信关键词“血糖”，自动获取食物的升糖指数大全哦！
糖尿病和吃糖没有直接的关系！而且糖尿病也不是吃糖吃出来的，而是已经得了糖尿病，要控制单糖、双糖的摄入。
南方人喜欢吃甜食，而且吃饭能量控制的恰当。有数据调查显示，南方人得糖尿病的比例并不比北方人高。反而北方人高于南方人。这就充分说明了糖尿病和不良的生活、饮食习惯有关。
糖，大家平时所指的糖都是额外添加的或是食品里所添加的单糖，以及甜点、蜜等，也称之为游离糖。这些糖是需要控制地，吃得多了会引起肥胖，而肥胖又是造成糖尿病的一个重要危险因素。因为当肥胖的人，体内细胞受体失去了辨认和接收信号，会导致很多激素紊乱。其次，肥胖还会导致胰岛素抵抗。
当然了，导致肥胖的因素并不只是糖的摄入过量，还有膳食脂肪的摄入过量以及缺乏体力活动等因素。
所以，糖尿病的预防，主要在于：
1，养成良好的生活习惯和饮食行为
2、控制好全天能量，增加身体活动，吃动平衡，保持健康体重
3、缓解精神压力，保持心态平和
4、忌烟酒
对于糖的摄入，每天要控制在25-30克不能超过50克，少吃甜食，毕竟能量较高，以免引起肥胖。避免高能量、高脂肪、高糖摄入。