第1个回答 2015-07-02
瑜珈是现代许多女性最喜爱的项目之一,它不但可以健身,瘦身、美容,还可以改变一个人的性格及心情。瑜珈之所以能风行不衰,除了因为瑜珈体位法简单易学,并体验到它反馈到身体内对健康的好处,以及在身体外的曲线雕塑外,还以改善你的脾气和情绪。
消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式,应该是拜日式,三角式及变体。瑜伽的各种呼吸法,对消除面部皮肤的痘痘、色斑等都有效果,但最佳的莫过于清凉呼吸法。拜日式的排毒功能,历来为瑜伽行者们所重视。
第2个回答 推荐于2017-10-10
瑜珈是现代许多女性最喜爱的项目之一,它不但可以健身,瘦身、美容,还可以改变一个人的性格及心情。瑜珈之所以能风行不衰,除了因为瑜珈体位法简单易学,并体验到它反馈到身体内对健康的好处,以及在身体外的曲线雕塑外,还以改善你的脾气和情绪。瑜珈的完全呼吸育控制身体,使身体处在良好的健康状态,进而促进精神的活跃。瑜珈的好处很多,折服人心的鬼力主要体现在以下几点:一、预防慢性病;二、消除紧张和疲劳;三、按摩内脏;四、保持青春;五、减肥;六、训练注意力;七、让心亮起来。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-08-26
运动过程中流汗排毒,皮肤当然好拉
然后修饰形体,自然美拉