每个人都有自己的圈子， 也都有各色各样的朋友。
有的朋友象哲学家，时刻担心你偏离人生轨道，比如贺涵；
有的朋友可以为你两肋插刀，赴汤蹈火在所不惜，比如令狐冲；
他们象我们的人生导师，如心里的一道光， 引导我们稳步前行。
如若你有这样的朋友，那么恭喜你，你真是个够幸运的人。
因为现实中的我们，会有更多和以上相反的人，他们的消极、悲观和自我为是，通常为很快的传染给周围的人，让我们原本就伪装起来的坚强瞬间分崩离析。
这样的人，我们暂且称他们为负能量的人吧。
不管多么小的事情，只要有一点不公平，就斤斤计较，死不罢休。拿我一个同事来说，她的小心眼在公司是出了名的。 平时我交单据给她都是很早的，但有一次好象是因为厂里的原因导致晚了一些，离她老远都能听到她在那拍桌子，摔东西。我真想说，天呀，谁欠你的，如果不是同事，好象谁愿意理你似的。
无论什么时候，觉得别人都应该以自己为中心，不然就不乐意。
这是另外一种人，就是严重的缺乏自信，无论做什么事情都前怕狼后怕虎，担心自己做不好。这样的情况，不仅浪费自己的精神气，时间长了，更会丧失对生活的乐趣。
如果和这些人在一起，再好的心情也好瞬间消失。
其实如果你有一个负能量的朋友，也大可不必谈之色变。因为这样的人也有自己的优点：
首先，你要先明确两个问题。
1、这个朋友对你而言处于哪个位置？是泛泛之交还是挚友？
2、他是一直都负能量还是因为经历了某件事而变得负能量？
如果他对你而言只是泛泛之交而已，没有多少交集，那简单，直接远离或忽略就好，因为长期收负能量的影响自己也会变得消极。
如果他是你的挚友，而且原先也很阳光积极，只是因为经历了某些事情然后变得消极颓废，那你要好好开导他。负能量会感染，正能量也会。你可以多带他参加一些积极向上的活动，比如像我经常会去做志愿者，会经常和跑团的人一起组织活动，带他一起去认识更多正能量的人，毕竟，一个人的力量很小，但一群人的感染力就强很多了。
首先你可以开导他，倾听他的内心想法，其次认识一些正能量的朋友，帮助他打开心扉，如果开导不了那么建议你远离他。
每个人都会有各自的朋友，朋友在我们的 社会 交往中扮演了很重要的角色。俗话说物以类聚人以群分，生活中接触比较密切的朋友言行举止对我们个人都存在着影响。我们大多也会喜欢接触、交往一些性格积极开朗，乐观向上的朋友，为我们各自的生活添上鲜活的色彩，那如果遇到充满负能量或是遭受到打击而负能量爆满的朋友该怎么办呢？
1、作为朋友，当然会希望你好，我好，大家好。我们可以积极的帮助对方减轻或消除负能量，改变一味只知道抱怨的生活方式，积极面对工作与生活；
2、不要试图与对方争辩、指责，很多负能量的很少从自身找原因，只会一味的抱怨生活的不公，他人的错误，争辩和指责会让对方将愤怒指向你，既没有解决问题，也破坏了彼此之间的关系；
3、听对方说，有时候的只需要听他说，不需要发表意见，等他将心中的愤懑与压抑发泄出去，负能量感自然也就减轻了；
4、多与对方分享、谈论生活中愉快的事情，将对方的注意力从影响自己情绪的事情转移，感知生活中其他的美好；
5、建议他多做一些有意义且感兴趣的事情，让他的生活充实起来，生活安排的忙碌且充实，自然没有太多的时间去伤春悲秋；
6、如果你已经尽力在帮助朋友改变，但没有成效的话，建议你与朋友保持适当的距离，不要被对方的负能量所影响。
感谢你的邀请。
我有一个闺蜜，也是平常比较负能量，很爱抱怨。每天基本都是抱怨工作太辛苦，工资又低，于是我劝说跳槽之后，她又会自圆其说，找出现在工作的优点。比如已经适应了这个环境，上班地点离宿舍很近。还有其他工作可能更辛苦之类的。这样久而久之我就不顺着她的话去开导了。
她要是说工作累。我会回复说“工作赚钱都辛苦，今天也要加油呀”然后她就会被我的正能量感染，也不再絮絮叨叨抱怨她的负能量了。
如果你的朋友充满负能量，那么你就做她的小太阳吧。
什么样才叫“负能量”？我们可以把那些讨厌、难相处的人称之为负能量的人。两种生活中最常见的负能量类型的人是：爱抱怨、指责、过于自恋。
☆ 爱抱怨：这种人表面上看起来很强势，其实内心很虚弱，他们不敢面对问题，希望能通过和别人不停的倾诉这些问题来摆脱内心的虚弱。
☆ 指责：这个问题不是我导致的，我就不必承担相应的责任，更不用为此而改变自己。改变自己是很难的，所以指责他人，让他人去改变就会轻松很多。
☆ 过于自恋：他们往往不能理解别人的感受和 情感 ，缺乏设身处地为他人着想的同理心，同时会通过打击或者蔑视别人来表现自己的优越感。
如果我们能明白，这些人散发出负能量的目的，我们就能清楚的知道，应该怎么对待这种人了。
举个例子：如果老天经常性的只有一种天气，不变换春夏秋冬，不突然下一场暴雨，我们很可能会忘记它的存在。
不管是散发正能量、还是负能量，只要是能散发出任何一种能量的人，存在感都是比较高的。
所以，关于散发负能量，我们要知道的是，如果是你的朋友在散发负能量，那么，TA是在呼唤你重视TA的存在；如果是你本人在散发负能量，那需要考虑是不是你本人在呼唤别人要重视你了？
通常，我们会根据这个人在我们心里的地位，来决定如何对待这位朋友。
同样是面对个哇哇大哭的小孩童，亲近的人可能会立马去哄这个孩子，而不太熟的人往往可能表面不说什么，但是内心会很烦。
所以，面对一个难相处的人时，你对Ta的感受在很大程度上取决于你怎么看待Ta。
正如刚刚所说的，如果你的朋友当中有人喜欢散发负能量，你却要顺着TA的毛摸，带给对方满足感时，你可能也会觉得不服气。
TA既然要呼唤别人重视TA的存在，你也就表达了你对于TA存在的重视，这样子不就两全其美吗，当你在不服气的时候，是不是也意味着，你也想要散发负能量，让别人重视你的存在呢？
如果在对方经历了这样子一个人生阶段，终于变成熟的时候，TA回顾这段过往，发现在身边所有的人当中，你在使TA成熟的过程里面，扮演了很重要的比重，这就表示：你是一个特别值得TA怀念的朋友，当别人的朋友，不就是追求这个境界吗？
抱怨、指责、自恋，这些不好的特质都只是一个侧面、或者在唤醒存在感，不代表Ta的全部。
当我们看到的是一个人的全部，而不只是Ta身上不好的、消极的一面时，就会变的更理性和包容，从而避免陷入到极端的情绪当中。
如果在对方经历了这样子一个人生阶段，终于变成熟的时候，TA回顾这段过往，发现在身边所有的人当中，你在使TA成熟的过程里面，扮演了很重要的比重，这就表示：你是一个特别值得TA怀念的朋友，当别人的朋友，不就是追求这个境界吗？
抱怨、指责、自恋，这些不好的特质都只是一个侧面、或者在唤醒存在感，不代表Ta的全部。
当我们看到的是一个人的全部，而不只是Ta身上不好的、消极的一面时，就会变的更理性和包容，从而避免陷入到极端的情绪当中。
随着经历和阅历的增长，我们发现，与别人对我们的影响相比，我们自己是什么样的，以及想成为什么样的人要重要得多。
所以，当你身边有一些让你不舒服的人时，可以试着不急于去评价对方，而是：
先想想ta在我们心里的地位，
重要的朋友：给他“顺毛”，当TA回顾这段过往时，你扮演了很重要角色。
不熟的人，我们大可以一笑了之。
然后，不管是谁，都把他当成一面镜子或者试金石，从这种充满了压力的互动中去挖掘和看清楚自己是不是也存在这样的盲点，并进行有针对性的提升和改进。
那么这样的话，即便对方是一个负能量的人，我们也能从中获得成长，这才是更有价值的事情。
但是如果你本身就是一个有负能量的人，那么其实你已经迈出了看清自己盲点的第一步，属于“能医有救”的这类，让素黑老师当你的这面镜子，上海场大讲堂《看清自己的盲点》直指“什么人能医有救？疗愈的秘密是什么？”，让你能“对症下药”有针对性的疗愈和改变自己。
最后，我们需要记住的是，身边的人确实会影响我们，但生活的主动权和决定权最终还是在自己手里。重要的不是别人是什么样的人，而是想清楚，你自己想成为什么样的人。
说起来，人不过都是感情动物，生活在各种感情当中维系着自己所谓的人生。
在这里，有些人以"亲情"的角色教会你一些东西，有些人以"爱情"的角色让你懂得一些东西，还有些人以"友情"的名义让你了解一些东西。
在这所有的 情感 中，即有正能量也有负能量，有光明磊落也有尔虞我诈，有伤害也有成全，有贵人也有小人，有奸诈的也有心地善良的，有温柔可爱的也有好奇心强的，有开朗大方的也有唯唯诺诺的，有不知天高地厚的，也有含蓄直率的……
也正是这些人性的裸露形成了我们人生中的五味杂陈。
在这所有的感情里，能够带你积极向上走向人生至高点的，毕竟只是全部感情中的百分之几甚至零点几，而只有这微小的部分才是真正能够支撑我们人生到最后的人群。
珍惜自己的时间和生命，及时给自己的人生做减法，摒弃那些没有必要再去拉扯的部分，是对生命最大的成全。
负能量的人仅次于小人的范畴，他们最擅长的就是自以为是、指手画脚，也会给自己找一件华丽的外衣叫"心直口快、刀子嘴豆腐心"之类，这类人群会出现在你生活的任何地方，也会很好的把你的智商和情商降低到和ta们一样的水平线上。
就在两天前，我身边就出现过这样一个人，负能量爆棚，ta看不惯的却是我的家事，且不止一次的用破口大骂的方式来面对我……
说实话，这个人是我的手足至亲，在ta的人生里从来就没有"自省"这两个字。
当时，我想到唯一的一句话是 : 父母在，人生尚有来处，父母去，人生只有归途。
人生不长，但是往后余生，可以没有你，也可以不再有你。
人，这辈子唯一要加倍去珍视的，只有自己无能的爱人和孩子，其他一切，被珍惜可有，被无视可无！
一个只会以"亲情"的名义侮辱你人格的人，没必要让他继续小丑一般在你平静的生活里跳来跳去！
如果你继续容忍身边的负能量，你将永远都爬不出这个"泥潭"，人生宁可独处，也不要混入只能拉低你人生观和价值观的人和事。
希望能够帮助到你，同样也希望能够帮助到我自己！