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长高的时候练肌肉还会长高吗
练肌肉会
影响
长高吗
答:
笼统的来说
不会
。但如果男生在15、16岁之前做过多过重的深蹲的话,会对骨骼(脊柱)带来副作用,影响
身高增长
。练其他部位的肌肉则不会对身高增长产生 直接的副作用。
练肌肉
因为会分担你摄入的营养特别是蛋白质,所以你练肌肉练得多狠,对蛋白质的补充就要有多积极。XO注:煮熟的鸡蛋和专门的蛋白质...
锻炼肌肉会
影响
长高吗
?
答:
运动怎样影响你的身体完全取决与运动方式和运动强度。注意休息就行了。现在一般的
训练
强度
不会
影响
长高
,而是促进。竞技的就不好说了看运动类型。
练习肌肉
对
增高
有影响么???
答:
锻炼肌肉不会
使人长不高,青少年也需要适当
的肌肉锻炼
来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)
时
要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展,主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,平时看到的举重运动员都比较矮,是...
...都
锻炼
!把全身都变成
肌肉
!那
还会不
会快速
长高呢
?还是不会高了呢...
答:
我每天做300下俯卧撑,200下仰卧起坐,100下深蹲,还有150下机器锻炼,哑铃飞鸟50下,哑铃推胸50下,这些都是晚上做的, 我白天跳1000下跳绳, 可能你一下没法锻炼这么多,自己就先选个锻炼吧,我推荐你做俯卧撑. 做150下,做50下后休息30秒,再做!` 呵呵 以后慢慢加到我这么多吧!~
锻炼不会
影响
长高
,我...
锻炼肌肉还能长高吗
答:
很多的青少年朋友都想要通过各种的方法来锻炼身体上的肌肉,健美的肌肉总是能给男性朋友增加更多的信心,但是正处在生长发育关键时期的少年,也总是免不了
会
担心,在
锻炼肌肉的时候
可能会影响到身体
长高
,青少年时期锻炼肌肉,最好是能够注意以下介绍的几个方面。1.锻炼的时间间隔、选择的重量还是很科学的。
练肌肉会
影响
长高吗
答:
练举重如果适量、得法,一般对
长个子
影响不大,否则,对
增高
便
会
产生负面影响。所以,青少年练习举重必须有教练指导,必须方法得当,防止骨骼受损伤,妨碍骨骼的正常生长发育。青春期开始发育到18岁之间是人体身高(男孩)增长的突增期,这个
时候
可以适当
的练肌肉
,但不宜负重过重。健美理论中用RM表示某个...
长个子的时候
能
练肌肉吗
?
答:
当沈有些练健美的人在没有
训练
前,可能由于身体比较消瘦这样从外观上就显得个子较离。而当他们练了一个时期以民由于全身
肌肉
块的发达,增丸显得肩宽、臂粗、腿粗,腰细,身体健壮,所以就相对地显得不高了,实际上这也是一种视觉上的错觉。不太懂行的人自然就会得出练健美会把人压矮,影响身体
长高
"...
青少年
练肌肉
,
会
影响
长高吗
?
答:
完全
不会
。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的,你练身体任何一处
肌肉
都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。
我14岁了,
练肌肉会不
会影响身高。
答:
不会
影响。利于
长高的
运动 1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量
训练
。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身
肌肉
的最佳动作之一。
男孩
长高的
方法有哪些?
练肌肉会
影响
长高吗
?
答:
你也要掌握
肌肉训练
的方法。不正确的方法也会影响你的身高,比如举哑铃,举重。站立
练习
的影响最大,使重力压在你的脊柱和腿上。像这样的长期练习,会让你的脊椎和腿骨得不到有效的拉伸,也会影响你的身高。你可以选择打篮球或者游泳
锻炼
,只要不是负重锻炼,
不会
影响身高。最好做有氧运动,注意饮食,...
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