99问答网
所有问题
当前搜索:
长期只吃代餐的话能减脂吗
关于
减肥
的问题,帮帮忙啦
答:
第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜
长期
坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养
会
使身体缺乏营养而导致头晕等症状. 第二、这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期
的减肥
,...
早上吃鸡蛋 中午吃菜 不吃饭 晚上
吃代餐
奶昔 你能坚持吗?我快受不...
答:
高糖高碳高热量的零食会迅速提高你的胰岛素,血糖波动过大,且吃完的饱腹感超级短,脑子里还不停地想
吃吃
吃!高碳水也是同样道理!结果
只会
让你的体内脂肪囤积的越来越多!!!为了保持你的血糖稳定,你所摄入的饮食是
能长时间
产生饱腹感的、重点是健康的、营养全面的,不单是为了
减肥
,而是健康!▼为了健康你要吃:一...
很多
减肥吃
的轻食奶昔,
能够
补充每日所需的营养吗?
答:
只控制热量摄入,不增加热量消耗,必然降低
减肥
效果。调节好饮食结构,多吃些粗粮和根茎类蔬菜 对于运动减肥的人来说,由于胃口本来就好,吃奶昔等
代餐
,尤其是完全代替正餐,可能会导致热量摄入过低,尤其是蛋白质摄入量过低。大部分人在健身期间也需要摄入足够的蛋白质,每公斤体重每天需要1-1.5克左右,...
有
适合
减脂
期的营养
代餐吗
?
答:
这个我
有话
说,我减了三个月,从120斤减到90斤啦,当时有段时间是到了瓶颈期,然后我就买了一些代餐来代替主食,比较小众,叫伴尔美,低糖低脂的߅一周里有五天是晚餐吃代餐加蔬果,有两天是全天都
只吃代餐
和蔬果,瓶颈期很快就打破了,现在瘦下来了我也经常会吃。
如何正确
减肥
答:
如果是吃快餐
的话
,尽量想办法
用
开水或汤水把菜的油涮一遍。3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物,鸡蛋一天吃半斤以上更好,不用担心胆固醇太高,我们还经常一天吃一斤鸡蛋,胆固醇对人体有很多的好处,缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上,适当吃一些豆制品,像豆腐,豆浆。
减肥
的人蛋白...
运动
减肥能吃代餐
当辅品吗?
答:
运动
减肥
是
可以
吃代餐来当做辅食的,而且我们
吃代餐的
目的就是为了减少我们对食物热量的摄入,从而达到
减脂
的效果
每立健
代餐
粉号称每周轻断食两天,其它时间正常饮食就能瘦,有什么科学...
答:
2)想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害;3)很多
减肥
药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分,自己就
可以
想一想这样
长期
以往你的身体机能会怎样?4)很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是...
经常
吃代餐的会
对身体有坏处吗
答:
经常
吃代餐的会
对身体有坏处。滥用代餐导致的健康问题并不罕见,主要表现是导致营养不均衡,有的人会因为某些代餐产品蛋白质过高,
长期
摄入这类产品导致血尿酸水平增高、钙流失增多而带来的身体问题,过量蛋白质会增加肝脏肾脏的负担,减弱肝肾的功能。因为有的代餐营养含量比较全面,含有蛋白质、脂肪、碳水...
儿子想天天不吃饭,天天都
吃代餐
食品,爸爸
会
不会同意?
答:
代餐
食品不健康,营养不全面,偶尔吃点
可以
,
长期吃
,不吃饭,肯定对健康不好,对健康成长无益。
减脂
期间,晚餐不吃和
喝代餐
奶昔哪个好一点?
答:
减脂
期间,晚餐
喝代餐
奶昔更好一些,因为这样
可以
补充身体里的微量元素,还起到不发胖的作用
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜