99问答网
所有问题
当前搜索:
运动时喝水好不好
人为什么剧烈
运动
之后不宜大量
喝水
答:
饮用大量的水后,水短时间大量积聚于异常的胃肠系统,胃部感到沉重闷胀外,影响正常呼吸。水分进入血液使血容量增加,心脏负担突然加重,导致心肺功能异常。二、立刻
喝水
的后果 轻度使人头晕、呕吐或产生幻觉,腹部绞痛,相信部分
运动
者都经历过重度使人昏迷、呼吸困难、暂停乃至死亡。三、什么
时候
可以,怎么...
运动
之后可以马上
喝水
吗?
答:
不可以。剧烈运动后如果因渴一次性
喝水
过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈
运动时
胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力弱,过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑...
运动时
如何正确
喝水
答:
1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?酸柠檬健身笔记 2023-04-12 · 贡献了超过1026个回答 关注
运动时
如何正确
喝水
抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 歌手李玟抑郁症去世,她的自杀是否有迹可循? 职场中的「好学生困境」指什么?怎么走出这种困境? 为何我国胃癌人数那么多?如何正确远离胃癌...
跑步后,
喝水好不好
?
答:
喝水
是可以的,但要注意方式,合适的补水是正确的,而不能狂饮水,灌冷饮。因为
运动
后会使人体流失如纳、钾之类的电解质,使得人体处于不平衡的状态之下,这
时候
饮用补充的水分,常常会直接排出体外,而不能被良好的保存在身体里,供身体运用。所以此时补水反而是带走更多的电解质,所以最好是补充点盐水...
刚做完健身
运动
的能立即
喝水
吗?能喝冰水吗?
答:
这是因为人在剧烈
运动
之后,身体会出大量的汗液,如此同时汗水可以减轻身体的热量,也会带走体内的盐分,此时如果大量的
喝水
,会增加汗液的排除,导致身体的盐分损失更多,甚至会造成低钠血症,还会加速血液循环,导致心脏的负担增加。切忌爆饮!所以,不建议你在运动强度特别大剧烈运动后马上补水,而是等...
运动
出汗之后,为什么
喝水的时候
建议小口小口喝呢?
答:
人在剧烈
运动
后,往往会出大量的汗,汗水会带走人体血液中的一部分盐分.如果这时马上喝大量的水,会增加汗的排出量,使盐分损失更多.另外还会增加循环血量,从而加重心脏的负担.所以人在剧烈运动后不宜马上
喝水
.人体的水是含有一定量的盐分的,剧烈运动增加了出汗量,会加剧盐分的损失,破坏体液平衡,甚至...
刚刚跑完步后,可以立即
喝水
补充水分吗?
答:
喝冷水或冷饮会引起血管收缩,毛孔关闭。在
运动
后更要及时补充,但是刚跑完步可以
喝水
吗?跑完步喝水是大部分人都需要的,但是喝水的时间要掌握好,最好是跑完步后过一段时间再饮用,立即饮用水对身体
不好
。大口喝会让你很快就上厕所,又排出去了…如果有条件的话可以喝些有功能性的饮料帮助身体补充...
剧烈
运动
之后可以马上
喝水
吗
答:
一般在
运动
后20分钟体温可基本恢复正常,身体状态趋于平稳后再
喝水
就行了,也要注意少量、小口、慢慢的喝。 为什么不能立刻大量饮水呢? 1、影响心肺功能。 在运动过后,如果大量的饮水的话,会造成对内脏器官的不良影响。运动之后,身体的各个器官需要加强养分,这
时候
血液就承担起了运输的功能,这时候如果大量饮水的话,就...
运动
后能不能立刻
喝水
呢?为什么?
答:
第二,消化道问题:运动后,胃和消化道处于相对休息的状态。
喝水
刺激胃肠蠕动,对胃和消化道来说不是一个好现象,会增加它们的疲劳,诱发疾病。第三,与人体相关的电解质问题。
运动时
,人体会消耗大量的氯化钠、氯化钾等。,离子处于非常脆弱的平衡状态。大量补充水分会破坏这种平衡,导致电解质失衡,身体...
运动
完
喝水
是不是白运动了
答:
运动
完
喝水
是不是白运动了2 刚刚运动完可以喝水吗 喝水之多寡,因人而异,唯避免引起不适,最好在运动之前10至20分钟就饮水,运动后5分钟马上补充才适当。但是运动之后,不能一下子大量饮水,大约在800cc以下,以免胃部吸收不良。运动中的喝水,应在口渴之前实时饮用,不要等口渴时,血液浓度增加,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜