99问答网
所有问题
当前搜索:
补硒的食物有哪些
含
硒的食物有哪些
答:
在含
硒的食物
中蛋类含硒量多于肉类,每100 克食物中,猪肉含硒10.6 微克,鸡蛋含硒23.6 微克,鸭蛋含硒30.7 微克,鹅蛋含硒33.6 微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7 微克,所以,补硒尽量多进食含硒高的蛋类,肉类次之。而植物性的食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响,
补硒的
效果...
补硒的
水果
有哪些
答:
补硒的
水果有猕猴桃、橙子。1、猕猴桃 猕猴桃是一种热带水果,但是这种水果含有大量的微量元素和维生素,可以提高人身体的抵抗能力,对于皮肤癌的防治有着很好的效果。2、橙子 橙子中含有大量的维生素c,还能抗衰老,尤其是对于女性来说,这是一种非常好的水果。对于老人家也是很有好处的,它能够提高免疫力...
补硒
该怎么补,都是
哪些
水果和
食物
含硒
答:
补硒的食物有
很多,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为硒麦芽、金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。其中动物肾的含硒量是肝的4倍,而肝的含硒量又比肉类高4倍;蛋类含硒量多于肉类;瘦肉中以牛肉含...
哪些
食品含
硒
?
答:
含
硒食物
:蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性
食物的
硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来
补硒
。含硒丰富
的食物
...
富含锌
硒的食物有哪些
答:
即使已经缺锌,也会很快补上 主要有动物的瘦肉肝脏蛋类及牡蛎。15、植物性
食物的
硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来
补硒
海牡蛎是含锌最丰富
的食物
,每100 克牡蛎肉中含锌超过10毫克,其他食物都不及,同以100 克为单位,肉类。
什么
食物
含
硒
多
视频时间 01:16
如何
补硒
,含硒高
的食物有哪些
?
答:
如何
补硒
?补硒其实很简单,只要适当多吃含
硒的食物
就足够了。补硒其实没有多复杂,缺硒也并不可怕,只要及时发现,及时补充就不会有危害。那么含硒高
的食物有哪些
呢?硒主要含在海洋食物和动物的肝脏及肉类中,所以,给孩子多吃此类食物即可。蔬菜含硒量甚微,但也要吃。富含硒的食品除啤酒酵母、...
吃什么
补硒
?含硒高
的食物有哪些
答:
花生含硒13.7 微克。一般植物性
食物硒
含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。 提示:由于富硒地区很少,所以硒过量一般不可能出现,任何人都需要通过食物补充一定量的硒。 硒(se)--抗氧化、提高免疫力 如果你有以下情况,可能硒缺乏:硒在体内是一种保健元素,摄入量低,相应器官例如肠道、前列腺、...
补硒应该吃什么 可以
补硒的食物
答:
2、
补硒
还可以多吃一些猪肉,每一百克猪肉里面硒的含量是10.6微克,花生里面的硒含量也是比较多的每一百克花生含13.7微克。这些食物都是比较常见的,朋友们可以根据自己的喜好来选择食用。3、有些地方还盛产一些
硒的食物
,比方说湖北以及陕西的特产就是富硒茶,喜欢喝茶的朋友,可以每天喝点富硒茶来...
补硒
吃什么?如何补硒最好?
答:
大蒜:其与硒的作用一致,有协同增效作用,并且经常吃大蒜具有提高自身免疫力、清除体内活性自由基等作用,因此经常吃些大蒜具有协同
补硒的
作用;虾类:新鲜的海产品,鱼、虾类其含有的硒元素很高,其中以大红虾、龙虾、沙丁鱼、金枪鱼含硒量最高,因此适量食用此类食品亦是有益的,但要适量。全国健康科普...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜