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肱二头肌
二头肌
是什么部位?
答:
肱二头肌
长腱是肩部的重要肌肉。肱二头肌长腱起自盂上粗隆及关节盂的后层,因而也视为盂缘的一部分,它向下越过肱骨头进入结节间沟。肱二头肌长头腱分3部分:(1)关节内部分,由盂上隆至结节间沟上界;(2)管状部分,即为滑膜鞘包围部分;(3)关节外部分,由结节间沟下界至腱与肌的移行部。结节...
肱二头肌
是否需要单练效果会更好。
答:
如果单练
肱二头肌
肯定会有明显的变化,但是从整体效果来看并不鼓励单独练习某一肌群,锻炼也是要依照科学方法坚持进行的:第一招同时采用高次数和低次数训练 很多人习惯于每次训练采用相同的次数范围,即使既采用高次数又采用低次数训练,也通常分为轻重量训练日和大重量训练日,但是,为什么不把两者安排在...
如何锻炼
肱二头肌
,动作要点说明~
答:
4.在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时,应尽量选择相同用力水平的练习,如哑铃斜板弯举与单臂哑铃屈伸,或坐姿哑铃交替弯举与站姿颈后臂屈伸的组合。 5.能用于超级组训练的
肱二头肌
练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举。相比之下,站姿杠铃弯举太重了、哑铃集中弯举太轻了,机器弯举又太孤立...
介绍胸大肌背阔肌腹直肌
肱二头肌
和股四头肌的位置与主要功能?
答:
背阔肌,位于腰背部皮下。功能,近固定时,使上臂后伸,内收,内旋。远固定时,拉躯干向上。腹直肌,位于腹前壁正中线两侧。功能,上固定时两侧收缩使骨盆后倾,下固定时一侧收缩使脊柱向同侧屈,两侧收缩使脊柱屈曲。
肱二头肌
,位于上臂前面浅层。功能,近固定时,使上臂在肩关节处屈,屈肘,远...
前臂负重弯举
肱二头肌
的工作条件是
答:
近固定。根据道客巴巴数据显示前臂负重弯举
肱二头肌
的工作条件是近固定。前臂(forearm)是灵长类动物臂或前肢的肘与腕之间的部分,手关节的前部。
为什么平常人的
肱二头肌
的力量比肱三头肌强 但练过健美以后肱三头肌...
答:
这是因为肱三头肌天生就比
肱二头肌
强壮,只是因为平常人平时使用肱二头肌的程度比使用肱三头肌的程度大,肱二头肌比肱三头肌得到了更多的锻炼机会,所以平常人的肱二头肌的力量比肱三头肌强 ,但两块肌肉经过相同程度的训练,过一段时间后,肱三头肌的先天优势就会十分明显的表现出来,肱三头肌...
人体是不是肱三头肌比
肱二头肌
强壮 肱二头肌比三角肌强壮?
答:
是的,相对的人体肱三头肌的体积大于
肱二头肌
,但是肱二头肌的力量比较大,三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉,但是练好之后手臂就会变得很漂亮
从动物体结构上看
肱二头肌
和肱三头肌属于什么
答:
从动物体结构层次上看
肱二头肌
和肱三头肌均属于器官。肱二头肌和肱三头肌由肌腱和肌腹组成,肌腱属于结缔组织,肌腹属于肌肉组织,则肱二头肌和肱三头肌属于器官。
为什么有人说普通人的
肱二头肌
的力量大于肱三头肌
答:
是的,相对的人体肱三头肌的体积大于
肱二头肌
,但是肱二头肌的力量比较大,三角肌是手臂上比较难练的一块肌肉。而且日常生活中经常用到肱二头肌和三角肌,很少用到肱三头肌,所以肱三头肌退化了。但是如果练肌肉的话,肱三头肌还是会生长的比肱二头肌和三角肌快,会恢复的比肱二头肌和三角肌...
肱二头肌
怎么练?
视频时间 01:05
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