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肱二头肌
肱二头肌
和二头肌有什么不同?
答:
肱二头肌
和二头肌是对称肌二头功能是弯,三头功能是屈。部位:在大臂的前后。练二头做哑铃等器械做弯举,动作姿势:单手或双手握哑铃直臂于体侧在身体不借力的前提下把哑铃弯举至大小臂直角小于15度即可。一组12次,3-5组。参考资料:http://t.sina.com.cn/1548592460新浪微博 ...
生物中
肱二头肌
和肱三头肌都是什么意思?骨骼肌是么意思 2分钟内
答:
肱二头肌
位于上臂前侧,整肌呈梭形.肱二头肌有长,短二头故名。肱三头肌在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,其英文名「triceps brachii」中的「tri」说明它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂,就会感到这条...
怎样锻炼
肱二头肌
?
视频时间 00:26
如何锻炼
肱二头肌
视频时间 00:26
手臂自然下垂时
肱二头肌
和肱三头肌的状态
答:
这种情况下此部位状态是舒张状态。骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开,因此手臂自然下垂时,
肱二头肌
和肱三头肌都处于舒张状态。任何一个动作的完成,都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合。当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时,就会牵动所附着的骨,绕着关节活动,于是躯体就产生了运动。
关于
肱二头肌
的训练方法?
答:
初练健美的人最想知道的是如练
肱二头肌
。因为他们觉得这块肌肉最好练,最容易见效果,也最值得向别人炫耀。这里要向你讲述的,是我多年的实践体会,也就是发达肱二头肌的一些最有效的方法,希望能对你有所帮助。我每次练肱二头肌之前都要做一组轻重量的热身练习,然后加点重量再做一组热身练习。...
如何锻炼
肱二头肌
,?(不在健身房)
答:
二头肌训练的最后一个练习与三头肌训练的第一个练习联合做超级组,正好能过渡到三头肌训练中去。 4.在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时,应尽量选择相同用力水平的练习,如哑铃斜板弯举与单臂哑铃屈伸,或坐姿哑铃交替弯举与站姿颈后臂屈伸的组合。 5.能用于超级组训练的
肱二头肌
练习只有哑铃弯举、斜板哑铃...
从动物体结构层次上看
肱二头肌
和肱三头肌均属于什么
答:
从动物体结构层次上看
肱二头肌
和肱三头肌均属于器官。肱二头肌和肱三头肌由肌腱和肌腹组成,肌腱属于结缔组织,肌腹属于肌肉组织,则肱二头肌和肱三头肌属于器官。
肱二头肌
一共有几个头?分别是什么?
答:
有两个头,分别叫长头和短头。
肱二头肌
(Musculus biceps brachii)是使手臂弯曲的肌肉,连接肩胛骨和前臂的桡骨,整肌呈梭形。
怎么练
肱二头肌
视频时间 00:26
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