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维生素a对眼睛的作用
β胡萝卜素
的作用
有什么,对我们
眼睛
好吗?
答:
二、β-胡萝卜素
对眼睛
有什么
作用
?1.保持正常的视觉功能:β-胡萝卜素,其在生物体内可转化为
视黄醇
类物质。视黄醇能防止夜盲、提高视力、维护牙齿坚固、促进骨骼生长、促进儿童长高、保持皮肤湿润、保证头发正常生长、增强抵抗力。2.促进视紫质达到正常含量:
维生素A的
缺乏主要影响暗视觉,与暗视觉有关...
吃什么食物能
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
胡萝卜
对眼睛的
好处在于?
答:
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a,
维生素a对眼睛的
视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素a参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素a特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素a...
吃什么食物
对眼睛
好呢
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
吃什么食物
对眼睛
好
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
为什么吃鱼
对眼睛
有好处
答:
适当吃鱼
对眼睛
有好处,因为鱼肉中的
维生素A
含量相对较高,而维生素A是眼睛中一种特别重要的物质,对眼睛有很大好处。缺乏维生素A容易导致夜盲症;同时,鱼含有大量的蛋白质,这对眼睛和身体也有好处;此外,鱼的眼睛富含二十二碳六烯酸,对视网膜有许多好处,还能预防白内障等眼病;但是不要吃太多的鱼,这...
多吃绿叶蔬菜
对眼睛
有好处吗?多吃哪些食物对眼睛有益处?
答:
吃什么
对眼睛
好?我们的视力的保护,是由视网膜的健康来主要承担。而在视网膜的健康之中,跟营养有关系最大的是β胡萝卜素和
维生素A
,因为维生素A在我们的
眼睛的
暗适应过程中,发挥至关重要
的作用
。如果视紫红质的缺失,造成了暗适应下降,就是叫做夜盲症。夜盲症在目前的高节奏的电脑生活之中,丢失更加...
孩子吃什么
对眼睛
好 这10种食物对眼睛好
答:
猕猴桃里的维生素C含量很高。而维生素C可以起到保护
眼睛的作用
,同时还能消除
对眼睛
造成的伤害,提高眼睛的抗氧化功能。10、胡萝卜 胡萝卜里的胡萝卜素,吃过就会转变为
维生素A
。如果缺乏维生素A,就会出现眼睛干燥、角膜水肿,所以多吃胡萝卜能增加眼角膜的光洁度、预防干眼病,还可以缓解眼睛干涩等症状。
吃什么食物可以保护
眼睛
?
答:
4、胡萝卜 胡萝卜富含
维生素A
及胡萝卜素。缺乏维生素A会导致干眼症,有
眼睛
干燥、眼睑肿胀和角膜溃疡的症状。胡萝卜素有助于眼睛吸收维生素A,维生素A在保护视力方面起至关重要
的作用
。牛奶、奶酪、蛋黄、肝脏和甘薯中也含有维生素A。5、绿茶 绿茶含有一种儿茶素的健康物质,具有抗炎和抗氧化的特性。绿茶...
鱼肝油吃了
对眼睛
好吗?
答:
问题一:视力下降吃鱼肝油好吗 鱼肝油含有丰富的
维生素A
,体内可以转化为
视黄醇
,对视力保护有很大益处的。但注意鱼肝油临床上一般主用于夜盲症的治疗,对于视力下降调节
作用
不是很大,预防视力下降主要还是要保持
眼睛的
充分休息及在学习、看电视等日常生活中保持正确的姿势等。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡...
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