99问答网
所有问题
当前搜索:
瘦子吃什么可以长胖
怎么
才能胖
起来呢?
答:
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个
胖子
”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,
才能
获得最后成功。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
瘦人吃什么可以长胖
答:
它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条,小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。5、全脂酸奶 酸奶是增肥的好食品,尤其是全脂的酸奶。酸奶非常的健康,100克的全脂酸奶中,含有的热量是76千卡。经常饮用全脂酸奶
可以
帮助增肥。以上内容参考 人民网—
瘦子
们
吃什么
食物可以增肥?
吃什么可以变胖
?
答:
4、沙拉配料。沙拉的营养价值也很高哦。如果沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你
发胖
的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪,3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样,一顿沙拉下来,你就增加了1100卡路里。
我老公很瘦怎么办如题 谢谢了
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就
可以
转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的
瘦子
,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥...
太瘦
吃什么能长胖
答:
要不就是多睡觉,这样的话,用不了多长时间你就会长胖了。增肥吃以上这些食物是非常有效的,
瘦人吃什么能长胖
?饮食一定要规律。正餐、加餐均要定时,进食量要适度,以免引起消化功能紊乱。体瘦的人进食量普遍较小或不思饮食,如果强行多吃,则会适得其反,甚至倒胃口。
吃什么能
增肥食谱一周肥10斤?
答:
5、薯条 薯条含有的热量也是非常高的,其实薯条含有的脂肪很少,它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条,小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条
可
增加身体的热量摄入,但是要注意的是,薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺,所以不要吃太多,需小心。参考资料来源:人民网-
瘦子
们
吃什么
...
吃什么
快速
长胖
答:
饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能
有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以
把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、...
人
吃什么能长胖
答:
【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、
才能吃胖
唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗...
瘦人脖子长穿什么衣服好看吗?
瘦人吃什么能长胖
呢?
答:
瘦人
脖子长基本上穿衣都好看,瘦人多吃一些热量高的食品
能长胖
,比如说巧克力、薯片等。
瘦子吃什么才能长
肉
答:
方法/步骤 1 巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想
长胖
,就记得,每天
可以
多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2 啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,
瘦子
在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜