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瘦子吃什么可以长胖
男人
吃什么可以长胖
答:
回答:意见建议:瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质...
关于
瘦子
增肥~~
答:
消瘦不是一件小事,你首先应该去医院检查检查,看是否有潜在的慢性疾病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病,然后及时予以治疗。这可不容忽视啊!然后还需要注意食物种类:1.适当补充些锌,以改善食欲。含锌丰富的食物有:田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等,这些食物要长期吃啊。2.增加...
吃什么
人才会胖
答:
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个
胖子
”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,
才能
获得最后成功。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
瘦子
想
变胖吃什么
东西既有效又不上火?
答:
吃点势力架,巧克力
什么
的吧。但别过量,坚持住,吃煮鸡蛋,演员想
长胖
不都那么吃吗。咱们得控制量就行了,
吃什么能够长胖
?力气变大?
答:
瘦子
靠吃是没办法改变的,必须要吃和锻炼并行才
可以
,买副哑铃,买些器材,买个哑铃凳(可能会有人叫你去吃补剂,但是刚开始锻炼最好别吃),买本主页书籍或者去询问健身教练,制定个健身计划,少食多餐,增大自己的饭量,健身后4个鸡蛋一牛奶两面包 ...
吃什么
东西长肉最快
答:
吃生长激素最快。生长激素(Somatropin或growth hormone,GH)为DNA重组人生长激素(recombinant human growth hormone,r-hGH),具有人体生长激素同等作用。能促进骨骼、内脏和全身生长.促进蛋白质合成,影响脂肪和矿物质代谢,在人体生长发育中起着关键性作用。皮下注射约80%被吸收,5小时达血药浓度高峰。
吃什么可
身体胖
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就
可以
转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的
瘦子
,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康...
请问
吃什么
食品会胖啊?本人想增肥!
答:
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个
胖子
”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,
才能
获得最后成功。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过<...
瘦子
怎么科学合理
长胖
?
答:
希望你说的
胖
是看起来壮而不是肥肉!
可以
选择去健身房增肌,多补充蛋白质,例如鸡蛋 牛奶 牛肉等很多高蛋白食物,经济允许可以在健身房找个健身教练给你制定一套增肌计划,当然要找专业的教练!
吃什么
食品容易
长胖
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就
可以
转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的
瘦子
,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康...
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