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控制三高的饮食
高血压
饮食
应注意哪些?请推荐一些食谱。饮酒会对高血影响有多大?_百度...
答:
因此, 高血压
的饮食
治疗, 应注意以下几个原则: 1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食,
控制
体重在正常范围。俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 。 2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "
三高
" ...
减肥要注意哪些
膳食
方面的问题,
有什么
快速健康的减肥法
答:
简单地说就是少吃多动。少吃:
控制
主食摄入,每餐七成饱,不吃或少吃油炸食品,甜点,内脏,动物的头,脚,鱼子,蟹黄。每天约1600毫升水,多吃水果,否则你瘦下来后,就会变成干拔老头老太太。多吃水果,饮足水,瘦侯会变得更加精神,美丽,帅气。多动,每天6000~10000步,坚持下去,就会有成效。...
高血压、高血脂在
饮食
上该注意些
什么
答:
我姥姥有
三高
,医生告诉她
饮食
要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。三个月前,我把朋友送我的昆仑雪菊送给她喝,...
体脂30→22!心脏科医师从吃素到低糖生酮,向
三高
说BYE
答:
进行生酮
饮食
,让我的体脂肪、胆固醇都降低了 于是我开始了生酮之旅,三个月内体型大幅改善,体脂肪降到22%,关节痛、牙龈出血、下午的脑雾也随体重消失不见。 实施生酮饮食的这三年,我也将低糖饮食介绍给病人。身为心脏科医师,每天面对众多
三高的
病患,我从建议病患「少油少盐,一天五蔬果」转变为「早上要吃两个蛋...
哪些食物适合减肥
答:
这个随处可见的家常菜,有很好的减肥功效,它富含丰富的维生素,同时还有大量
的膳食
纤维,不仅能够美容养颜,还能够排毒减肥。第三,苦瓜。苦瓜是一个刮油的利器,同时它还可以降
三高
,尤其是生吃苦瓜,对于减肥的人来说是一个不错的选择。第四,番茄。番茄还有丰富的营养,能给人体补充大量的维生素,主要...
60岁以上如何预防心梗脑梗?做好5件事,比吃阿司匹林更重要
答:
比起吃药预防心梗脑梗,60岁以上的朋友,想要做好心脑血管疾病风险的
控制
,更应该做的是从 健康 认知方面, 健康 生活习惯方面做好基础预防,如何真正的控制好心脑血管疾病风险,减少心梗脑梗的发生几率,重点来为大家谈5个方面。1、 健康 饮食 民以食为天,良好
的饮食
习惯,是保证身体 健康 的重要方面...
治疗甲状腺结节的药物有哪些?在
饮食
方面需要注意
什么
?
答:
中医甲状腺和疗法将甲状腺结节饮食调理贯穿于其治疗前后,除了积极用药之外,中医同时强调精神调摄,生活、工作合理安排,而且饮食合理亦十分重要。甲状腺结节患者宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。好
的饮食
很重要,及时治疗...
有糖尿病,常吃哪3种天然胰岛素食物,可以平稳血糖,预防
三高
?_百度...
答:
由于现在人们生活水平不断提高,糖尿病人也越来越多,经常需要药物来
控制
血糖。众所周知,胰岛素是很多糖尿病患者必需的治疗药物,有助于帮助人体控制血糖。但是在自然界的食物中也常常会含有丰富的胰岛素,经常吃可以帮助控制血糖。这4种食物被称为“天然胰岛素”,每天坚持吃,助你“远离”糖尿病。引起糖尿...
三高
患者越来越年轻化,其主要的原因是
什么
呢?
答:
所以我们平时要注意以下几点。1、及早发现,及早诊断:一般来说30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂,40岁以上要定期检测血糖。2、有氧运动和
饮食控制
:每天一定量的有氧运动有益于健康,如慢跑,游泳20~30分钟。一旦有了“
三高
症”的迹象,则应进行饮食控制,尤其是要限制糖,盐及脂肪的摄入,多...
高血压
饮食
注意点
什么
?
答:
建议:你好,1.高血压患者应节制
饮食
,避免进餐过饱,减少甜食,
控制
体重在正常范围。俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15%--20%。2.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"
三高
"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的...
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