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基础代谢与年龄的关系是什么
减重瘦身 先学会计算
基础代谢
率
答:
(摄影/黄志文)
基础代谢
率(BMR)是指:我们在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量,人的其他活动都建立在这个基础上。那么,如何计算自己的基础代谢率呢?美国运动医学协会提供了以下一个公式:BMR(男)=[13.7×体重(公斤)]+[5.0×身高(公分)]-(6.8×
年龄
)+66 BMR(女)=[9.6×体重(...
年龄的
增长,发胖率很高,
怎么
才能提高
基础代谢
能力
答:
①觉得身体沉重、容易疲倦。②不容易流汗。③虽然饮食有节制但还是易胖。④不胖但是小腹突出。⑤便秘。⑥走路速度很慢。⑦不容易清醒也不容易熟睡。⑧皮肤状况不好。⑨脚与脸容易肉肿。⑩腰痛与肩颈痛严重。如果您真的中标了 ,那您赶紧要提高一下您的
基础代谢
率了、提高基础代谢率,减重更轻松我们都...
基础代谢
率
是什么
答:
基础代谢
率是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。1、基础代谢率的单位为KJ/m2/h(千焦/平方米/小时),即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。2、基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。3、定基础代谢率和在不...
基础代谢是什么
?
答:
基础代谢是
指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。
基础代谢的
能量消耗构成机体能量消耗的重要部分,是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
基础代谢
率
怎么
计算?
答:
是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
基础代谢
率因年龄性别有所差异,但在同一性别、体重
和年龄
组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限,超过这一界限就被认为基础代谢异常。
基础代谢是什么
意思啊?我基础代谢2400正常吗?
答:
基础代谢
率(basal metabolic rate,BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。人的基础代谢率会因性别、
年龄和
体重的影响而有不同的标准,无法判断题意给出的2400是否正常,可根据计算公式自行比对。其计算公式如下:(1)基础代谢率%=(...
基础代谢
高
和
低各自
有什么
优缺点
答:
基础代谢
高的,容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量偏高,但在食物廉价的今日,可忽略不计,还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸,饥荒来临,基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。基础代谢低的,想保持身材会比较难;即使运动加上合理饮食,也需要付出多...
什么是基础代谢
率?
答:
基础代谢
率(BMR)是指一个人在静态的情况下,维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数,主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌,肾脏过滤排泄作用,肌肉紧张度,细胞的功能等所需的热量。简单来说,若你的基本代谢率是1200大卡,而你整天都在睡觉,没有任何其它活动的话,这天便会消耗1200大卡。
基础代谢
率计算公式
答:
基础代谢
率计算公式为kj/m2/h(千焦平方米/小时),也就是身体每小时每平方米,体表所散发的热量数(千焦)。英文为Basal Metabolic Rate,营养学家将其简称为BMR。一般来说,同一性别、
年龄
、体重、身高的人,基础代谢率是大致相同的,我们将其称之为平均值。代谢率的计量单位为Kcal,也称千卡,也叫...
什么是基础代谢
率?
答:
基础代谢
率BMR 基础代谢率(basic metabolic rate,简称BMR)指的是人在自然环境、非剧烈活动的情况下,维持生存所消耗的最基本能量。这些能量用于新陈代谢、呼吸、消化、排泄、腺体分泌等等,帮助人体维持正常运作。基础代谢率主要受到性别、身高、体重
和年龄
这四个因素影响。男女的身体构造不同,需要的基本...
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