基础代谢率计算公式为kj/m2/h（千焦平方米/小时），也就是身体每小时每平方米，体表所散发的热量数（千焦）。英文为Basal Metabolic Rate，营养学家将其简称为BMR。一般来说，同一性别、年龄、体重、身高的人，基础代谢率是大致相同的，我们将其称之为平均值。
代谢率的计量单位为Kcal，也称千卡，也叫大卡，等于1000卡。卡是英文卡路里（Calorie）的简称，通常被指能量单位，被广泛用于营养计量单位与健身热量消耗的计算单位。
“基础代谢率”，所有的减肥女人，一定需要了解这个概念，并根据这个概念去安排自己的减肥工程。我们知道，生命无时无刻不在消耗体内能量，没有消耗就没有了生命，我们身体在没有内外刺激的前提下，当处于静止放松状态下（睡眠除外），体内所消耗的能量就是我们的最基础能量。啰嗦一点：所谓基础代谢就是维持生命最基础的生理活动所需要的能量。
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第1个回答 2018-12-26
第2个回答 2020-05-06
基础代谢率计算公式:
女性:655 + (9.6 x 体重) + (1.7 x 身高) - (4.7X 年龄)
男性:66 + (13.7 x 体重) + (5.0 x 身高) - (6.8x 年龄)
例如：李小姐体重 55 公斤、身高 165 公分、年芳 21，她的每天基础代谢率(BMR)是:
655+ (9.6x55) + (1.7x165)-(4.7x21) =655 +528 +280.5-98.7 = 1364.8 卡。
王先生他的体重 80 公斤、身高 180 公分、今年 24 岁，他的每天基础代谢率(BMR)是:
66+ (13.7x80) + (5.Ox180)-(6.8x24) =66 +1096 +900-163.2 = 1898.8 卡。
女性:655 + (9.6 x 体重) + (1.7 x 身高) - (4.7X 年龄)
男性:66 + (13.7 x 体重) + (5.0 x 身高) - (6.8x 年龄)
例如：李小姐体重 55 公斤、身高 165 公分、年芳 21，她的每天基础代谢率(BMR)是:
655+ (9.6x55) + (1.7x165)-(4.7x21) =655 +528 +280.5-98.7 = 1364.8 卡。
王先生他的体重 80 公斤、身高 180 公分、今年 24 岁，他的每天基础代谢率(BMR)是:
66+ (13.7x80) + (5.Ox180)-(6.8x24) =66 +1096 +900-163.2 = 1898.8 卡。
第3个回答 推荐于2017-10-13
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111( Gale) (2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差 ×0.74)-72(Read) (3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差) -116(Kosa)追答
望采纳
本回答被提问者采纳第4个回答 2020-03-08
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