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半月板怎样保养
如何保养
好膝盖
答:
3、及时就诊:如果膝关节有响声或者疼痛,要及时到骨科门诊就诊,拍摄膝关节核磁共振以及X光片,确认具体的病变,并尽快进行治疗。如果仅为骨性关节炎,可以定期注射关节腔内的玻璃酸钠,以减少关节磨损、营养关节软骨、促进
半月板
恢复。经过以上几种方法
保养
,可以使膝关节功能保持正常水平,一般不会产生严重...
半月板
损伤该
如何
治疗?
答:
康复训练需要在专业的康复师指导下进行,以防止再次损伤。5、手术治疗
半月板
损伤经保守治疗无效,疼痛严重且诊断明确的可以选择手术治疗。半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟,需进一步研究。6、注意
保养
(1)适合做剧烈运动的,...
膝盖
半月板
磨损严重
怎么保养
答:
半月板
磨损或不分泌润滑液,中医解释为肾脾亏虚,西医暂时无特别好的方法 可注射润滑液的替代品 最主要的还是
保养
尽量不要活动
我左腿做过
半月板
切除手术后应该
怎样保养
。
答:
正常的
半月板
是膝关节内的重要结构可以分担载荷、吸收震荡、维持膝关节稳定、增加膝关节协调性、润滑与营养等功能半月板切除以后膝关节的生物力学和运动学必然会发生改变,而且没有半月板的保护,关节软骨的磨损和退变也将加速因此半月板切除以后的患者需要尽量避免剧烈活动,包括跑跳、深蹲、爬山,因为这些...
怎样
运动既锻炼身体又保护膝盖?
答:
体育锻炼能够帮助我们保持健壮的体魄,然而,很多人在体育锻炼中,由于不注意防护,缺少常规的医学知识,导致关节的损伤、磨损。医生只能治疗骨科疾病,能够解决如
半月板
、韧带等问题,但软骨磨损却不可再生。对于关节疾病,最重要的是预防。保护膝关节应该避免的几个动作 1、深蹲:深蹲会引起关节软骨的磨损,...
半月板
损伤
怎么保养
答:
半月板
损伤初期的卧床静养很重要,如果有条件,要绝对卧床,同时患部做固定。其次应该到正规医院做针灸+理疗,对于消肿有很大的帮助。另外恢复的过程需要足够的营养,要注意摄入硬蛋白的食物,象牛筋,猪蹄筋,阿胶,猪皮冻等。但发物不要吃:公鸡、鲤鱼,还有海鲜。最好不要在短时间能再进行激烈的对抗,...
有没有什么好的
保养
膝盖的方法?你是
如何
保护自己膝盖的?
答:
一般来说,长时间坐着或姿势不佳会使膝盖周围的肌肉组织容易萎缩,使关节失去保护,容易增加膝盖受伤的几率。建议避免久坐,纠正不良坐姿。长时间运动时,可佩戴护膝,限制膝关节的运动,防止膝关节韧带和
半月板
受损,避免寒冷引起膝关节疼痛。在生活中,应进行热身运动,以促进良好的肌力,但运动强度不应太...
简易动作判别
半月板
损伤
答:
吸气背部挺直,收紧核心,大腿内侧向中间挤压,慢慢还原站立。重复10-15次。亲们记住了练习时骨盆始终处于中立位,避免弓背和塌腰,下蹲时保持脚尖和膝盖是同一个方向,且脚跟始终不要离开地面。才能达到预防
半月板
损伤的效果。简易动作判别半月板损伤2 半月板损伤
如何保养
保养注意7个方面 1、穿有弹性...
半月板
损伤修复
答:
年纪大的人一般来说用平稳的方法
保养
,外yong
半月板
贴,古顺、敷堂的为jia,多吃一些富含优质蛋白和 维生素的食物,如鲜鱼、动物肝肾,黑芝麻,不要吃橙子、橘子等对身 体不好的食物。需要给身体补充营养,还要进行适合的运动。多吃鱼、 大虾这些能补充钙和蛋白质的食物,还要吃蔬菜和水果,比如苹果、...
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