99问答网
所有问题
当前搜索:
半月板怎样保养
经常运动的人
如何
养护膝关节?
答:
膝关节是人体承受压力最大的关节之一。人在日常行走、运动过程中,膝关节承受着全身的重量,非常容易受损。因此,对于经常运动的人来说,采取措施保护好膝关节,有着非常重要的意义。具体来说,经常运动的人可以通过以下几种方式来保护膝关节。1,运动前做好热身运动。进行健身运动之前,必须进行热身运动。...
年轻人成
半月板
受伤主要人群,该
如何
预防半月板受伤?
答:
半月板
在在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨。说他脆弱,他也能承受很大的压力,说它坚强,受损时候又不可逆转。据统计,年轻人成半月板受伤的主要人群。确实如此,现在的年轻人喜欢打打球,做一些跳跃运动,半月板受伤的概率也会增大,那么该
如何
防止半月板受伤呢?下面小编来说说我的看法吧!半月板...
膝关节
半月板
损伤的最佳治疗方法
答:
另外,为了避免误诊的情况,还是需要依靠一些特殊的辅助检查来降低误诊率,这些特殊的检查包括X线、B超、关节镜等。当然,这些检查需要经过有经验的医务人员进行。所以当损伤发生后,还是要第一时间送患者去医院就诊。膝关节
半月板
损伤的最佳治疗方法 1、穿有弹性舒适性较强的鞋子 你知道半月板损伤
如何保养
吗...
如何
保护膝关节?
答:
其实膝关节可以说是人们身体上活动最多的一个部位,因为不管是人们坐着还是走路,都会用到膝关节。
如何
保护膝关节,就变成了我们非常关注的一个话题。其实如果膝关节受到了损伤,要及时进行治疗。如果不及时治疗,可能会加剧膝关节结构的磨损,最后可能会导致关节炎,不能走路,严重者可能只有截肢才能活下去...
膝盖平时
怎么保养
?
答:
膝关节部位的疼痛,在临床中多种疾患都可以导致我们的膝盖痛,想要知道自己膝盖疼
怎么
回事,就是要找到造成自己膝盖疼的病因,由于病因不同,所采用的治疗方法也是有所区别的,准确的诊断是治疗的首要前提。1.各种关节炎所致膝痛、关节内损伤与病变1)
半月板
损伤多有外伤史关节间隙可有压痛点,休息后疼痛消失,MeMurray征...
日常膝盖
保养
方法
答:
每天走步或慢跑。持之以恒的运动是一切疾病的最好良药,每天坚持5000步的散步不仅对膝盖有好处,对心血管、骨骼都有好处,但贵在坚持。正确
保养
膝盖关节可从以下三个方面入手:一、防止膝关节受伤。避免膝关节剧烈运动,如果运动不当,可能会导致
半月板
和交叉韧带、侧副韧带以及关节滑囊出现损伤。并注意...
膝盖凉痛,骨刺,
半月板
损伤,热敷有诀窍,养护膝盖
答:
加热的温度不能太高了,要不然布袋子会化掉,然后趁热熨烫我们的膝盖就可以了,每天可以热敷一次。中医认为,粗盐性味咸寒,取其咸能散结,加热后外敷更能促进局部血液循环,有利于炎症的吸收。像这些人膝盖凉,骨刺,滑膜炎,
半月板
损伤等等这些问题,都是可以可以用这个方法来缓解疼痛,
保养
膝盖。
刚做的
半月板
修复术
如何保养
答:
去医院卖点舒筋活血的中药,煎水每天泡半小时 然后多吃点补钙的食品如排骨汤之类的,不是吃补钙的药哦 在就是少量的活动腿但是要在不感到疼的基础上,
半月
后增加运动量,不能让腿部肌肉萎缩了,那就不好恢复了 我以前有过类似的情况,医生不让我动,但是我还是小量的动,在慢慢的加,后来恢复后医生都没...
如何保养
自己的膝盖?需要注意些什么?
答:
要是年龄有30岁了,最好开始补充钙和胶原蛋白,同时要是是体脂超标,可以适当减重,平时膝盖要保暖,不要做剧烈的长跑等运动,会磨损
半月板
的,具体看个人体质,多咨询专业老师 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐:特别推荐 57岁离家自驾游的阿姨,现在
怎么样
了? 为什么饮酒1次会永远改变...
关于膝盖的日常养护,有什么好的建议吗?
答:
没有充分热身之前,不要做快速的蹬伸动作,突然的动作容易挤压膝关节内部的
半月板
,造成半月板的损伤。 对膝盖的
保养
主要分为下面两个方面:一方面是减少有损膝盖的运动形式:比如爬山,蹲着干活,反复跳上跳下的工作,过量的跑步,运动损伤等等; 另一方面,是锻炼能够保护膝关节的肌肉。和我们膝关节的稳定性和承担负荷息息...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜