我左腿做过半月板切除手术后应该怎样保养。

Question

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：2001年发病已经将半月板切除，天津骨科医院曾经治疗情况和效果：已经切除当时情况很好，就是肌肉没有恢复好。想得到怎样的帮助：现在不能做剧烈运动，至今有三次犯过滑囊炎。左腿已经有明显的肌肉萎缩现象，同时有无力感，并伴随间断性疼痛。不能做长时间下蹲，站立或用力的事情。请问在日常生活中该怎样保养。

Answer 1

正常的半月板是膝关节内的重要结构可以分担载荷、吸收震荡、维持膝关节稳定、增加膝关节协调性、润滑与营养等功能半月板切除以后膝关节的生物力学和运动学必然会发生改变，而且没有半月板的保护，关节软骨的磨损和退变也将加速因此半月板切除以后的患者需要尽量避免剧烈活动，包括跑跳、深蹲、爬山，因为这些运动都会加速关节软骨的磨损。可以做的运动包括自由泳、原地骑自行车。同时你需要加强下肢肌肉力量练习，主要是股四头肌和腘绳肌的力量练习。仰卧，患膝伸直位抬高20厘米(足跟相当于健侧的足尖高度),大腿用力收缩，尽量维持在这一体位，同时数数记时，保持10秒左右可放下休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。腿伸直平放在垫高下肢用的枕头上，不弯曲膝关节，只是用整条腿向下用力压枕头。如果不好找到大腿后侧肌肉收缩的感觉，可以用脚后跟向下压，这样比较容易找到感觉。保持10秒左右可休息同样的时间，这为一次，每组30次左右。上、下午及晚上各做一组。 回复专家:天津市人民医院-骨关节科-张宇主治医师 查看原帖>>

Answer 2

半月板损伤，一般都会出现关节有响声或者是弯曲疼痛，走路疼痛或者是无力，上下楼梯也会感觉酸疼，或者是局部有积液肿胀等等，半月板属于软组织，软组织再生能力弱，损伤后一般自身很难修复，1000例这样的患者，也许只有几例有可能自愈合，
对于半月板损伤治疗，西医的习惯手法一般都是关节镜手术削平或是切除，半月板有问题就要把半月板切除，鼻子生疮了是否也要把鼻子切掉呢？半月板是膝关节上下活动的保护，半月板切掉了，人体的膝关节就失去了一种保护(半月板就相当于膝关节上下活动的”缓冲垫“，”缓冲垫“被人为切除，膝关节在活动时就会出现诸多问题），这些膝关节的保护既然被人为破坏了，要它得到重生，华佗在世都难。

你的问题采用传统的中医治疗还是有希望的，只不过现在中医很少，专业治疗软组织损伤的中医更少，普遍都是西医生了，你的问题需要找懂得治疗软组织损伤的中医生才行，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右可以恢复很好,超出三个月内的损伤，属于难治范围，治疗比较困难，建议越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
居士祝早日康复

Answer 3

病情分析：
半月板损伤的治疗可以有手术和保守治疗两种方法，手术恢复时间快，保守治疗可能需要一个月以上，
局部的关节出现风寒刺激，导致出现炎症反应，出现疼痛的情况。
指导意见：
平时注意保暖，避风避寒，多进行膝眼穴的艾灸调理，,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.还有，一般选 膝古（骨）通膏 外图;

Answer 4

病情分析：
您好，根据您的描述，半月板好比是大腿和小腿之间的一个垫片，可能由于膝关节长期持重，磨损等导致。
指导意见：
你好，建议到正规医院的骨科行膝关节拍片检查，如果半月板损伤严重，影响活动，害怕出门，建议 膝 _ 孤 _ 通_ 膏 等外搽.内服维生B6,B2也有一定疗效.。