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体重下不去
减肥
体重
一直
下不去
该怎么办?
答:
运动,每天zhi给自己15-30分钟时间做有氧运动,可以是高抬腿、波比跳、登山跑、dao开合跳等等,不用做很多动作,找两三个自己做着比较顺的动作多做几组就可以了,一般是一个动作保持15-20秒,休息5-10秒换下一个动作重复做内就可以了~坚持一个月绝对有很明显的改容变,本人亲测,自己也是这样减脂...
...但是好像到了一个坎,卡在一个
体重
值,怎么也
下不去
了,为啥呢?怎么办...
答:
那是到了平台期了。每个人减肥都会有平台期的,千万要坚持最多最多一个月就会继续减了
去健身房减肥的人80%的都瘦不下来,其原因是什么?
答:
HICIBI
体重
管理法对胰腺调养维护(有专利临床认证),促使体内酶到正常平衡水平,当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时,我们的身体也就成为了易瘦体质。四,为什么去健身房减肥80%的人减不下来---代谢低 代谢高,吃不胖,睡觉都在减重减脂肪,代谢低,运动再多都不会掉称,一碗面胖一斤,...
减肥为什么
体重下不去
了?
答:
你好,我是一名营养师,同时我也是从190多斤减肥减下来的。我想分享我的减肥经验就是:1、减肥的本质是减去身体里多余的脂肪,而不是单纯的
体重
。建议可以购买一个可靠性高的体脂秤,来测量分析身体的体成分(体重=脂肪+水分+蛋白质+骨质),水分占了体重的55%左右,所以说减肥需要看到底减得是不是...
产后
体重
一直不降下来,特别是肚子,该怎么办哦?
答:
产后
体重
一直不降下来,特别是肚子,该怎么办哦? 我来答 1个回答 #热议# 你知道哪些00后职场硬刚事件?龙南医疗 2022-08-28 · TA获得超过110个赞 知道答主 回答量:120 采纳率:83% 帮助的人:29.3万 我也去答题访问个人页 展开全部 先说个我自己真实案例,当笑话听下 我是顺转剖,费挺大劲...
跑步跑了二个月瘦了5斤.后面第三月天天跑步
体重
还老样子瘦不下去了什么...
答:
如何度过平台期 1.调整运动计划如果一直重复着同样的运动,身体在做这项运动时会越来越轻松,消耗的卡路里也就越来越少。尝试多样化的运动,跑步、跳绳、HIIT、游泳、拳击等都可以试试,还能增加运动乐趣。加强力量训练,有助于增加肌肉,肌肉比重越大,热量消耗越多。力量训练不一定要去健身房,还有许多...
怎么都瘦不下来。。这是为什么?
视频时间 00:35
减肥
体重
一直
下不去
该怎么办?
答:
运动,每天给自己15-30分钟时间做有氧运动,可以是高抬腿、波比跳、登山跑、开合跳等等,不用做很多动作,找两三个自己做着比较顺的动作多做几组就可以了,一般是一个动作保持15-20秒,休息5-10秒换下一个动作重复做就可以了~坚持一个月绝对有很明显的改变,本人亲测,自己也是这样减脂的。个人...
为什么去健身房减肥80%的人减不下来
答:
HICIBI
体重
管理法对胰腺调养维护(有专利临床认证),促使体内酶到正常平衡水平,当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时,我们的身体也就成为了易瘦体质。四,为什么去健身房减肥80%的人减不下来---代谢低 代谢高,吃不胖,睡觉都在减重减脂肪,代谢低,运动再多都不会掉称,一碗面胖一斤,...
减肥减到一百斤了,因为身上肉松,看起来不像一百斤,还想再瘦十斤,怎么...
答:
出虚汗。这些我都可以忍受,问题是减肥药减到一定程度,就减不下去了,一旦不吃了,就反弹,而且反弹的更加厉害。曾经有一段时间我就在那种吃吃停停,停停吃吃的情况下摇摆,
体重
非但没有下降,反而有种控制不住的势头。后来我姐姐开了一家针灸减肥店,一直以为中医很神奇,可是真的扎了针以后,感觉...
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