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体脂和体重的关系
减肥为什么需要测
体脂
?那些体脂秤和普通
体重
秤
有
什么区别?
答:
体重
秤只需要站上去时双脚平衡,确保数值的准确即可。2、测量数据不同
体脂
秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据,某种频率电信号通过人体时,脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分,可以导电,而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的...
我的
体重
减下来了,为什么
体脂
率没有发生变化?
答:
但是最近有朋友和我说他减脂了一个月
体重
下降了10斤,这是好事,但是他的
体脂
率却没有什么变化,问我是怎么回事,我个人觉得是一下几种情况造成的!1.减脂的初期太关注我们的体重了,并没有关注我们的脂肪率,不只是一次说到了减脂并不完全等于减重,如果说只是关注减重的话,最后的结果就是导致我们...
身高163
体重
100体质率的答案?
答:
计算
体脂
率的公式:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)不知道你的年龄,是没有办法计算的。BMI体质指数的计算是
体重
(公斤)除以身高(米)的平方。你的BMI=50/1.63²=18.82 BMI在18.5至23.9内属正常范围。小于此范围则表示体重偏低,体重过轻可能会出现营养...
【科学减肥】什么是标准
体重
、BMI、
体脂
率
答:
以便科学地达到减肥目标。5. 健康生活方式 要真正关爱自己的健康,除了关注
体重和体脂
外,还应注重饮食均衡、定期运动和充足休息。繁忙的生活不应成为忽视健康的借口。6. 迈向健康减肥之路 从计算标准体重到监测体脂率,每一步都是实现健康生活方式的关键。现在就掌握这些知识,开始你的科学减肥之旅吧!
体重和体脂的
区别是什么?
答:
男性必需脂肪一般占
体重的
2%至5%,而女性则约为10%至13%。储存脂肪是指脂肪组织内累积的脂肪,主要位于胸腔和腹部,用以保护内脏。通常,建议的最低
体脂
百分比会高于必需脂肪比例。由于直接测量体脂百分比具有一定难度,目前网上流行的方法一般是根据个人的性别
和体重
资料进行评估。以上内容参考自百度百科—...
体重
下降,代谢下降,
体脂
率升高,正常吗?
答:
体重下降、代谢下降,可是自己的体脂却有所提高,这是大多数人在减肥时遇到的问题。其实这种现象是正常的,
体脂和体重
本身就不是成正比的。而且这跟自己的减肥方式也
有关系
,最常见的像节食减肥,体重下降只是自己体内的肌肉量下降,跟脂肪并没有太大
的关系
。1、可能是减肥方法不正常 现在很多人喜欢节食...
去
脂体重
是什么意思?我实际体重63kg,体重秤显示去脂体重43kg是什么意思...
答:
2. 您的体重为63kg,而体重秤上显示的去
脂体重
为43kg,这意味着您的体重中包含了20kg的脂肪。3. 瘦体重可以通过以下公式计算得出:瘦体重 = 体重(W) - 脂肪重量(f),其中脂肪重量可以通过体重(W)乘以
体脂
率(F%)来计算。4. 瘦体重由身体细胞重量(BCW)、细胞外水分(ECW)和去脂的...
健身一个多月了,
体脂
比降了2%,但是
体重
也就轻了两斤左右,估计是平常吃...
答:
恭喜你开始了健身计划并取得了不错的进展!关于你提到的体重变化问题,
体脂
比下降2%已经是一个不错的成果,因为这意味着你的身体正在逐渐变得更加健康和适合长寿。然而,
体重的
变化可能并不如你期望的那样明显,这是因为你在健身计划中主要减掉的是脂肪和增加了肌肉。也就是说,你的身体组成正在发生变化...
为什么
体重
下降了,
体脂
却上升了?
答:
因为人一旦饿了的时候,第一分解的不是你的脂肪,而是你的肌肉,蛋白质的分解速度比脂肪的分解速度要快,而他们俩同时做分解的时候,你的肌肉生长受到的损伤比脂肪受到的损伤要多得多,在这种情况下,你就很容易出现
体脂
率上升的情况。因此如果是用节食减肥,
体重
下降,但是体脂率上升却是一个很正常的...
体脂肪和
体脂肪率(BMI)一样么?
答:
体脂肪和
体脂肪率(BMI)是两个不同的概念。体脂肪指的是体内所有脂肪组织的质量,主要包括皮下脂肪和内脏脂肪。而体脂肪率,即体脂率,是指人体脂肪占总体重的百分比。过去,判断一个人是否肥胖常用的方法是通过身高
和体重的
比例(即BMI,体重除以身高的平方)来评估。然而,体脂率相比BMI能更准确地...
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