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低密度脂蛋白偏高吃什么好
吃什么
食物可以降低
低密度脂蛋白
答:
2、多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。4、大蒜:大蒜可升高血液中高
密度脂蛋白
,对防止动脉硬化有利。5、洋葱及海带:洋葱可使动脉...
低密度脂蛋白
胆固醇
偏高吃什么好
答:
低密度脂蛋白要坚持吃胆固醇低的食物,应该吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆类、谷类、水果、蔬菜等等,如果这样可以降低血脂中的成分。
低密度脂蛋白偏高
者应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物的内脏,因为这些东西所含的胆固醇比较高,还应该少吃甜食。...
我的
低密度脂蛋白
高
吃什么
药好?
答:
植物油含有人体必需的不饱和酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。大豆每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的
低密度脂蛋白
降低明显。辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的...
低密度脂蛋白偏高
是怎么回事?
答:
低密度脂蛋白偏高
的人,日常饮食应该注意,做对身体有帮助:低密度胆固醇高必须多饮水,少吃点或者不吃豆制品,尽量避免喝酒频次。过量饮酒非常容易因为热量过多而肥胖症,与此同时肝内生成甘油三酯量提升而引起高血脂。低密度胆固醇是一种运输碳水化合物进到外周组织细胞蛋白颗粒物,可以被空气氧化成氧化低...
怎么降低
低密度脂蛋白
答:
一、调整生活习惯:1、合理饮食:在饮食中摄入了过多的脂肪、胆固醇,是人体
低密度脂蛋白偏高
的主要元凶之一。因此日常饮食要限制富含饱和脂肪酸的食物,例如油炸食品和比较酥软的点心,建议日常饮食保持清淡,可以多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,适量增加维生素、纤维的摄入;2、适量运动:肥胖也是低密度脂蛋白...
三九养生堂。我的总胆醇和
低密度脂蛋白偏高
。请问怎么食疗。_百度知 ...
答:
多吃新鲜蔬菜多运动,少吃胆固醇含量高的食物,给你一个表参考,总的来说就是吃蛋不要吃蛋黄,红肉少吃(牛、羊、猪),动物内脏最好不吃,垃圾食品(麦当劳、肯德基、必胜客等)不要吃白肉可多吃(鱼、鸡等)。经过饮食控制仍不能把胆固醇降下来,必须加服降脂药。食物胆固醇含量表(每100克所含...
低密度脂蛋白偏高
怎么办?该如何改善这个问题?
答:
二、
低密度脂蛋白偏高
何改善这个问题?平时要调整生活习惯又有合理的饮食,在饮食当中摄入了过多的脂肪胆固醇是人体低密度蛋白偏高的主要元凶之一,因此日常饮食要限制富含和脂肪酸的食物,比如油炸是一个比较酥软的典型日常饮食,要保持清淡,可以多吃水果蔬菜,粗粮纤维等食物,适量增加维生素纤维的摄入。平时...
低密度
胆固醇高的人饮食应注意
什么
答:
胆固醇高病人在平时要注意饮食禁忌,不要吃太过肥腻的食物,因为体内含有的脂肪是非常高的,吃脂肪多的食物会加重病情。还有不要吃甜食,因为糖分是胆固醇的原料,在平时过量的吃甜食就会加重病情的恶化。胆固醇高的人还不能吃海鲜,因为海鲜中含有的胆固醇是非常高的,不仅会对病情加重,同时还有可能使...
从提高高密度脂蛋白、降低
低密度脂蛋白
考虑,多
吃什么
东西好?就是通过食...
答:
回答:问题分析: 高密度脂蛋白对人体有保护作用,
低密度脂蛋白
高不利于身体健康,容易引起了人体的动脉粥样硬化,可以诱发引起了心梗、脑梗等疾病,所以认为饮食上要注意了,需适当多吃些蔬菜和水果,豆类食物,瘦肉等食物。 意见建议: 提高高密度脂蛋白,可以用吃些鱼虾类食物,核桃,坚果等,对于低密度脂蛋白如果...
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