100分求一套减肥计划答:现在暑假在家,我想减肥,可是却不知道如何下手。请专人帮帮我吧,我不要反弹的,要可以保持的,拜托了!!!copy的请走远点,要根据我个人的性质减,暑假在家,时间自由。有几点要求,减肥要健康,不要一个星期只吃水果减肥的那些,也不要一下子大量运动,我会受不了。而且要在家里可以进行的,如果计划很好,我一定会追加分...
怎么减肥答:减肥计划:由于受到黄体素的影响,囤积水分开始严重,体重开始停滞,食欲大增.而且容易情绪化,多喝水,并且吃东西要清淡些,运动方式不必激烈,但要持续下 毕竟好不容易受下来 最后一个星期要巩固下的.步骤①:在MC结束的那天做饮食控制(比如你今天早晨发现例假结束,今天就可以实行饮食控制,如果是下午或晚上发现例假结束,就...