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一个苹果和一盒酸奶的热量
请帮忙分析一下我一天的摄入/消耗
热量
???
答:
无热量。晚饭:一荤一素(荤菜一般是瘦猪肉/鱼/牛肉)不知道你吃了饭没有,半碗的话也算作200。一小时后一杯
酸奶
:无糖的80卡,甜的或添加果肉的105左右。每天
一个苹果
,中等大的话就是70多卡。摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡
的热量
。也就是-125卡。嗯,这就是你提供的信息的热量进出了。
早上吃了
一个苹果
,一个香蕉,一个猕猴桃,一杯
酸奶
会胖吗?
答:
不会的。你吃得这些东西能量不过500千卡,如果一天三餐数量相同,则总共1500千卡,还是低于你每天的实际消耗量(成年女性约1900-2100千卡),所以不会胖。早餐中的香蕉是能量大户,而
酸奶
并没有那样高
的热量
。一小杯酸奶125克,能量约为90*1.25,110千卡左右。而
一个
大型香蕉能量可达180千卡。酸奶具有...
早晨吃11个酸菜肉馅的饺子,中午吃的
酸奶
和橘子晚上吃
一个苹果
会胖...
答:
我们可以根据热量来统计,11个酸菜饺子热量大约在420大卡,一小
盒酸奶
热量是99大卡,
一个
橘子是35大卡,一个去皮的
苹果
是65大卡。一天总摄入了620大卡左右
的热量
。一般成年女性,轻劳动者,一天自动消耗2100大卡。所以你摄入的热量远远低于消耗的热量,坚持一段时间体重肯定是会下降的哦。
...地瓜 碎米肉,晚餐,
一个苹果
一盒
160克天友老
酸奶的热量
答:
如果每个按100克来算的话,你摄入了1025大卡
苹果酸奶
减肥
答:
1
.概述每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食,然后再开始两天的减肥。第一天:
苹果
两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝
酸奶
,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于...
...三元
酸奶
,一条香蕉,半碗饭,青菜,
一个苹果的
总
热量
是多少啊
答:
两片全麦吐司的热量大约为180千卡。200克的
酸奶
提供140千卡热量。一条香蕉含有约90千卡热量。半碗饭(假设为2量)的热量大约为116千卡。青菜的热量很低,即便吃得多也不会导致热量摄入过高,可以估算为50千卡。
一个苹果的热量
大约为65千卡。综上所述,这一餐的总热量范围在741至850千卡之间。如果这是...
晚餐吃
苹果和酸奶
能减肥吗
答:
首先从
热量
平衡讲,只吃苹果牛奶肯定会饿,强撑下来只能降低新陈代谢速度,使身体消耗较少能量;即使坚持下来,等到周一难免会来个恶补,能量就会过剩,长胖也就在所难免。其次,苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质等,对身体健康也会有影响。上文中对晚餐吃
苹果和酸奶
能减肥...
...
一个
面包、
一盒
伊利优酸乳、这几样东西
的热量
是多少大
答:
你可以去下载一个叫“美趣”的app到手机里,随时查询消耗和摄入的卡里路,也不怎么耗流量。保守来算一个水煮鸡蛋的卡里路是75左右,一根香蕉是90,
一个苹果
是70,两个馒头是150,一个面包是180,
酸奶
90 这些食物
的热量
大概是800吧!建议去除面包和两个水煮蛋,吃水蒸玉米或桂格即食燕麦无糖的或水煮...
晚上吃了一包60克的牛肉干,
一个苹果
,100克
酸奶
,
热量
高吗?
答:
高,
热量
10000000
酸奶
搭配什么水果可以减肥?
答:
酸奶
+苹果
苹果
既能减肥,还能帮助消化。苹果是水果中比较低热量的是一类,每100克只产生60大卡
的热量
。多吃苹果的好处还有,苹果中的营养元素可溶性大,人体易吸收。苹果有“活水”之称,能够溶解硫元素,让皮肤紧致光滑。方法:苹果打成汁,滴入酸奶中,搅拌食用;喜欢苹果脆感的话,可以直接将苹果切成...
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