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一个星期内减10斤可以吗
我想在
一个星期内减掉10斤
答:
天天早上起来跑跑步.每天做先做20个仰卧起坐.
10
个俯卧撑.时间长点自己适当增加次数..控制点饮食。。。吃个适当就行
怎样才
可以
在
一个星期内减掉10斤
答:
呵呵,我给你说说我的经验哦,晚上的时候少吃点,尽量把晚饭提前吃掉 我晚上的时候会转呼啦圈,
减
肉肉很有效的,第
一个星期
的时候我坚持转呼啦圈瘦了6
斤
哦,还有就是跳绳,也不错,看你怎么结合了哦 每天的饭量逐顿递减,早吃饱,午吃好,晚吃少,吃饭前多喝水,吃个苹果真的很不错的哦 祝你减肥...
怎样在
一星期内减10斤
答:
我就是7天
瘦
了
10斤
!办法是这个样子的 每天只吃早饭,不吃午饭和晚饭 饿了就喝水,吃水果!每天的运动是走路半个小时以上!还有就是爬楼梯!
一个星期
怎么
能减10斤
?你知道么?
答:
一般不可能,那要看你的体能了,体能好的减肥快,还有要去健身房多锻炼,我前两天减肥速度就飞快,两天
减
一斤,但现在又稳定下来了,好几天也不见
瘦
一斤。
怎样在
一个星期内瘦10斤
答:
吃
一星期
的苹果,可以喝水,其他什么也不吃!!试试看
一星期能瘦10
几
斤
真实吗?怎么减肥最有效果?
答:
这种快速减肥法是最危险也最愚蠢的。如苹果减肥法,瘦的是快,但反弹速度更快。而且经常使用类似减肥法的话会导致经期不正常或是闭经。建议还是循序渐进为好!
怎样才能在
一个星期内瘦
掉
10斤
答:
多运动,少吃多餐会有一定效果,不过要
减10
今还是有困难的,减肥靠的是坚持
如何在
一个星期
之内
减掉十斤
答:
每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持
一个
月,效果真的很不错,减了能有
10斤
左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥: 很有效,一个月
可以减
大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的...
如何
能
在
一个星期
之内
减掉10斤
肉?
答:
第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重
减掉
3—
10
...
怎么快速
一个星期减肥十斤
答:
想要快速减肥,就一定要做好两点:管住嘴,迈开腿,坚持住
一个
月
瘦十斤
也是可能的。所谓管住嘴,就是说一定要从饮食上控制减少热量的摄入,做到清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,尽量不吃高脂肪高热量的食物,从热量摄入的角度来保证脂肪不堆积。而迈开腿,则是说要通过运动的方式来消耗热量,比如慢跑或者...
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