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5公斤铅球投10米难吗
5公斤铅球投10米难吗
答:
投掷5公斤铅球达到10米的距离对于普通人是相当困难的
。需要投掷者具备强的力量、爆发力和技术水平。投掷运动是一项要求全身力量协调运用的竞技项目,需要投掷者通过合理的身体力量转化和运动技巧,以最佳方式将铅球投出。需要注意的是,专业运动员能够将5公斤铅球投掷到10米以上的距离,其为经过长期专业训练和...
5公斤铅球投10米难吗
答:
该重量的铅球投10米难
。1、力量不足:铅球投掷需要强大的核心力量和全身的协调发力。如果个体力量较弱,那么投掷5公斤的铅球是会比较困难。2、技术不熟练:投掷铅球需要掌握正确的技术动作,如果技术动作不熟练或者不正确,是会影响投掷距离。3、训练不充分:训练水平和经验对于投掷铅球的距离有显著影响,对...
铅球5kg
正常人丢多远
答:
一般来说,一个正常的成年人可以将
5kg
的
铅球投掷
到大约
10
-12米远的距离。不过,需要注意的是,这个距离会受到多种因素的影响,如个人的力量、技术、投掷角度等。铅球投掷的距离主要取决于个人的身体素质和技术水平。一般来说,铅球投掷需要较强的上肢和腰腹力量,以及较好的协调性和技术动作。如果缺乏这些...
5公斤铅球10米
什么水平
答:
5公斤铅球10米
是二级运动员水平。在国家标准运动训练专业招生考试中,铅球参照国际田联标准,为男子铅球7.26kg,直径11~13cm;女子铅球4kg,直径为9.5 ~11cm 。从圆周来看,铅球直径约为2.5cm,经过计算可以得出其圆周长达约76cm,这个长度已经接近成年人手臂的长度。因此,如果将铅球从手臂上扔下,...
想用一年时间使
铅球
成绩(
5公斤
重)从8米提高到
10米
,该如何进行锻炼呢_百 ...
答:
铅球投掷
主要在于掌握动作要领,爆发力强.投掷时出手角度和速度决定了球的飞行距离.铅球出手的瞬间,用背带动肩和大臂发力,最后通过手指、拇指根部给球一个最大初速度,同时保证球朝向正前方、以45度向上夹角飞行.再有一点,铅球投掷的失误率很高,即便在奥运会这样最高级别的比赛中,也有很多运动员因为失误而...
怎么才能把
5公斤铅球
,投到12米,我现在能投到
10米
3
答:
增加综合力量,改进动作,这两个是必不可少的,然后就是勤奋的努力,祝你成功
本人是巨人一个,
铅球五公斤
轻松过
10米
,想提升到20米求大神指点,
5kg
的...
答:
这种情况你要请到专业的老师指导,毕竟要的到这样的成绩,单从体能上是很难练出来的。要结合实际从技巧上下功夫,或许更好地突破,祝你成功
想用一年时间使
铅球
成绩(
5公斤
重)从8米提高到
10米
, 该如何进行锻炼呢...
答:
铅球投掷
主要在于掌握动作要领,爆发力强。投掷时出手角度和速度决定了球的飞行距离。铅球出手的瞬间,用背带动肩和大臂发力,最后通过手指、拇指根部给球一个最大初速度,同时保证球朝向正前方、以45度向上夹角飞行。再有一点,铅球投掷的失误率很高,即便在奥运会这样最高级别的比赛中,也有很多运动员...
三级运动员
5公斤铅球
能投多远
答:
因为投轻铅球,可以练习
投掷
动作的连贯性和出手速度,投重铅球可以巩固和强化技术。以一名男生投
5公斤铅球
为例——(括弧里的数值是与上一重量之间的差)如果5公斤铅球能投到11米,那么、6公斤铅球就能投到9.8米左右(-1.2米),7.26公斤的铅球就能投到8.4左右(-1.4米)。那么,4公斤铅球就...
各位大神,我上初三,
铅球
极限9米,我想突破到
十米
,该怎么训练呢?再问一...
答:
抛掷最佳角度45,
投掷
实心球依次要靠腿部,腰部,大臂,小臂,手指的力量,瞬间爆发,多做俯卧撑和仰卧起坐加上经常练习可以抛的更远
铅球
初中男子4公斤,女子3公斤,高中男子
5公斤
,女子4公斤.正规比赛(奥运会)男子7.26公斤(古罗马战争时期炮弹的重量就是7.26,为训练士兵推炮弹的力量才慢慢演变成...
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