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5公斤铅球投10米难吗
五公斤铅球
能差四公斤多远
答:
6米。四公斤千铅球可以投11
米五公斤铅球
可以
投5米
。投越重的铅球,越要看技术掌握情况。投越轻的铅球,技术不好,力量大也能投远。这些重量的铅球不仅我自己投过,我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。
我是一名体育生,春节前我
铅球
成绩
五公斤
是11米,过完春节来后,我五公斤...
答:
有计划的做卧推练习,增加肌肉力量,如果
投掷铅球
的时候感觉动作不正确就先别练习,不要一味的只求量而忽略了质。再一个就拨指练习,增加手指的力量,不容忽视的就是最后铅球出手时身体向前上方挺…
铅球10米
什么水平
答:
铅球10米
是三级运动员的水平。铅球10米的成绩可以被认为是三级运动员的水平。在国家标准运动训练专业招生考试中,铅球的标准和要求参照了国际田联的规定。男子铅球使用7.26
千克
的铅球,女子则使用4千克的铅球。根据国家标准,男子铅球的二级运动员标准是12.50米,三级运动员的要求则是达到9.50米。
中考
铅球
答:
一般初中学生推
铅球
的重量在
5kg
。既然是体育特长生,成绩应该在12米左右。
7
公斤铅球10米
什么水平
答:
三级运动水平。根据查询懂得显示,男子铅球(7.26千克)的国家二级运动员标准是12.50米,而三级运动仅仅达到9.50米就可以了;一级运动员的要求是更高的16.20米。扔铅球是一门技术与力量相结合的运动,其中需要手臂力量,肩部力量与腰部力量的协调。所以7
公斤铅球10米
是三级运动水平。
我投6
公斤
的
铅球
推到十一米多就是推不远了是什么原因
答:
这要具体问题具体分析了 总体是力量和技术 6
公斤
的球大概是高中男生比赛用球 练
铅球
的男生卧推大概应该在120
KG
左右 深蹲在180KG左右 这都是保守的数据 当时我们上高中时男生力量比这还要大 再配合技术的练习 另外出手速度一定要快 滑完步不要停顿 ...
怎样能把
铅球
扔远,需要练习哪方面的肌肉
答:
1. 2.
5
负重半蹲起结合提踵的练习,持不同重量的
铅球
完成推铅球技术动作。 1. 2. 6各种跳跃练习,快速跑练习。 1. 3 试着用下列方法进行臂力练习 1. 3. 1推小车要求:两人配合协调,注意安全; 8—
10米
要求:两脚支撑地面,只用双手 向前移行 . 1. 3. 2 俯卧撑 1. 3. 3仰卧快速推杠铃,没有杠铃用哑铃...
怎样让
铅球投
远?
答:
办法是有。不过你人坚持。1.找一大堆砖头,小砖头就可以。放在墙前面,
5
-
10米
远的地方。然后用扔
铅球
的动作去练习,练几个月。就成功了。我原来高中的时候,几届学生都是这么练出来的。实践出真知。2.找个好的体育老师问题一下,他们的建议,然后自己多体会 3.练习太极拳,练习几个月后很涨力气...
...我是一名初三的学生,我想问下现在区运回男子
铅球
都仍多远,我仍11...
答:
放心吧,扔11米有戏的,因为男子8米就合格了。初中学生扔
铅球
标准:重量:男子是4KG,女子是3KG。标准:男子8米合格,女子
5米
合格。所以,放心好了,11米成绩也不错的。
175CM 体重60
KG 铅球
扔
10米
左右 算厉害吗
答:
你得看
铅球
是多重的,如果是男生标准的球,
10米
算是比同龄人远,但只是在业余里面远。
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2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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