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5公斤铅球投10米难吗

青少年扔铅球十多米算多吗答：铅球4kg的扔10米算很好了。铅球训练方法物理公式来说，FS=1/2MV*V 同场比赛，铅球质量相同，速度就是我们问题所问想要速度最大，就要F S 尽量大从力F 来说，臂力，蹬力，都要有，而最重要的是腰部的力量，转身的瞬间要让腰部发足够大的力。另外，铅球出手的瞬间，是要用几个手指一起把它...

本人身高1米64。初三学生。感觉自己好矮。扔铅球可以扔10米算远吗?答：1. 我身高1米64，是一名初三学生，有时候我会觉得自己比较矮。2. 我曾经扔铅球扔出过10米的距离，想知道这算不算投得比较远？3. 其实，对于身高来说，每个人的成长速度都不一样，不必过于担心。4. 我知道有些身高和我相近的同学，在体育课上也有很好的表现。5. 至于铅球的成绩，我曾经听到过高...

5kg铅球二级运动员标准答：5公斤铅球二级运动员标准是12.50米。根据国家体育总局的规定，对于5公斤铅球项目，二级运动员的标准是投掷距离达到12.50米。这个标准适用于男子铅球（7.26公斤）和女子铅球（4公斤）的二级运动员。达到或超过这个距离可以被认定为达到了二级运动员的水平。这个标准是根据对运动员技术和能力的要求而设定的...

铅球10米什么水平答：三级运动员。根据查询国家体育总局官网得知，在国家标准运动训练专业招生考试中，男子铅球的二级运动员标准是12.50米，三级运动员的要求则是达到9.50米。

我是高一的,没有经过训练,铅球5KG可以推9米我们学校的记录是17米。我...答：把握好出手的角度和出手速度！平时练习上肢力量的时候（以俯卧撑练习为例，手臂弯下的时候尽量慢一点，手臂伸直的时候，快速发力，尽量将手掌退离地面）这个就是练爆发力的方法！希望能够帮到你！

各位大神,我上初三,铅球极限9米,我想突破到十米,该怎么训练呢?再问一...答：抛掷最佳角度45，投掷实心球依次要靠腿部，腰部，大臂，小臂，手指的力量，瞬间爆发，多做俯卧撑和仰卧起坐加上经常练习可以抛的更远铅球初中男子4公斤，女子3公斤，高中男子5公斤，女子4公斤．正规比赛（奥运会）男子7.26公斤(古罗马战争时期炮弹的重量就是7.26,为训练士兵推炮弹的力量才慢慢演变成...

本人1.72初三,铅球4kg的扔10米多一点算好的了?怎么样提高,本人动作不规 ...答：只能说不算差，我是体育生，我来告诉你诀窍。1：动作可以自己按自己的标准来操作，但是前提是你腰部一定要能发上力。而且一定要保护好自己的腰部。2：铅球最需要的是腰部力量，掷球动作和腕部力量。打篮球是很锻炼腰部力量的，腕部力量的锻炼是循序渐进的，扳手腕是一个好方法。

铅球投掷圈直径为多少米答：铅球的投掷圈直径为2.135米。普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是7.26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为110-130毫米，女子铅球直径必须为95-110毫米。铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。跑的时间取决...

推铅球我怎么不行啊!答：asdfhjafgj 你好：只要你坚持练习，改进技术根据你的条件一定能推过11米，现在最主要的原因是因为每次滑一步后都会停顿一下再把铅球推出，所以解决滑步后与推球动作的衔接至管重要。另外“掌心要空出不触球 ”。当滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。

5公斤铅球推12m6公斤推多远答：那就看你个人的情况了，技术好的可能推的10，技术不好可以能就只能推6米左右，因为主体的具体情况是不同的

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