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饱和脂肪酸食品
哪些
食物
含
饱和脂肪酸
答:
1、动物性脂肪 如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
,动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。2、植物油脂 椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。同时花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多。3、蛋黄及动物内脏 动物的肝、脑、肾等也含有含胆脂肪酸,但是固醇相...
什么
食物
含有
饱和脂肪
最多?
答:
肥肉(鱼肉除外)
、奶油、奶酪、黄油、鱼子、火腿、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、肉类罐头(鱼肉罐头除外)、鸡皮、肉皮(鱼皮除外)、动物内脏(特别是肠子)等食物中脂肪(主要成分为饱和脂肪酸)含量非常高。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸...
什么
食物
含
饱和脂肪酸
?
答:
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。猪油、黄油等可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,每天不宜食用过多。油炸食品,动...
在下列动植物油脂中,富含
饱和脂肪酸
的是?
答:
.2、鱼类:甲鱼及各种海鱼..3、水果:菜果、山楂、橘子..4、奶类:酸奶.5、其他
:
燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶
.富含饱和脂肪酸食物:
一般动物性食物
:全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿、培根、香肠、猪油、鸡油、牛油、油炸食品、速食、西点、糕点 植物性油脂:椰子油、棕...
什么
食物
里的
饱和脂肪
的含量最高?
答:
全脂奶(1杯):4.5克
脱脂奶(1杯):0克 油炸圈饼:4.5克 饼干(3块加奶油):1克 糖块(40克例):4克 蛋糕(片):3.5克 摄食适量脂肪增加饱腹应限制物性脂肪饱脂肪烹调用植物油其所含饱脂肪酸降低血清胆固醇吃含脂肪高食物黄油、奶油、油酥点、肥鹅、烤鸭、花、核桃、油煎炸食物脂肪约...
请问含有
饱和脂肪
的
食物
有哪些?
答:
含
饱和脂肪酸
的
食物
主要有动物脂肪,如猪油,牛油,奶油,植物油里有椰子油,可可油,棕榈油,棉籽油等,也含有丰富的饱和脂肪酸。
饱和脂肪
和不饱和脂肪是哪些
食物
答:
植物中富含饱和脂肪酸的有椰子油、棉籽油和可可油。如饼干、油炸片和另外烤制食品中的热带油。不饱和脂肪食物有1
蔬菜
:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆..2、鱼类:甲鱼及各种海鱼. .3、...
食用油的
饱和脂肪酸
和不饱和脂肪酸有什么区别?
答:
这也意味着,
饱和脂肪酸
在室温下往往呈固态,比如我们常见的椰子油和棕榈油。吃多了饱和脂肪酸,身体可能会感受到它们“稳重”的一面,容易增加血液中的胆固醇,这对心血管健康可不是什么好事情。相反,不饱和脂肪酸就是那个“灵活派”,它们的分子结构比较松散,有点像是一串串的小珠子。这种松散的结构...
哪些
食物
含
饱和脂肪酸
答:
一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。所以说一些奶油啊或者是猪油动物的脂肪中含有的饱和脂肪酸是比较多的,所以这些食物一定要注意食用的量,不...
富含胆固醇和
脂肪酸
的
食物
有哪些
答:
一般来说,
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多
。但也不是绝对的,如
椰子油、可可油、棕榈油
中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花...
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