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长期精神压力大想死
...还自我否定,觉得自己是最差的那个,什么都做不好,经常
想死
...
答:
你好,根据你所叙述的感觉和想法,我认为,
可以初步考虑为较强的忧郁心理所致
。这是一种具有弥散性特点的消极心态,
属于一般心理问题
。因此,我建议你,当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,让你能更有效地消除导致你产生较强忧...
我是一名高中生,得了抑郁症,
压力
好大,想自杀了,我该怎么办,
答:
三、抑郁症的自我心理疏导: 1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫
。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法
。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精...
我最近总是想我死了怎么办越想越害怕感觉快要崩溃了希望大家能帮帮我...
答:
试着放松自己,看看书,出去逛逛街,找朋友聊聊天,释放一下压力,早睡早起,要保证睡眠,要休息好
, 有时候我也回想我死了怎么办,
这个可能跟自己休息不好有关
,或者是最近压力太大了,试着放松自己,看看书,出去逛逛街,
我是一名高三学生,每天情绪低落,一两个星期就发作一次、每次这样的时...
答:
四,
累了就休息一下。不要太过烦躁,静下心听别人说话,慢慢分析。有事尽量容忍,或者当没听到
。五,。真的忧郁时,别老想死。想一下还有什么事没做,要做了才能死。或者是写一封遗书,抒发一下情绪。别给自己太多压力,考不好有实力还是会升职的。考差了大不了每月少钱,说不定考好了也不一定...
总觉得很烦,很
想死
,怎么办
答:
有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神
,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...好好的洗一个澡,心情也会好很多的,同样,你可以在你的房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看他,想自己是他,合二...
好烦呀,我已经承受不了这样的
压力
了,好
想死
,这样活着生不如死,是不是...
答:
活着是一种希望,虽然在我们的生活中有很多烦心事,也许都不是一时半刻能够彻底的解决掉,但是,也要走下去。不为别的,就为了,那些关心你的人。爱护你的人。也要好好的振作起来。千万别有那么绝望的思想。那是非常悲观的。要努力的生活每一天。希望你能够走出烦心的
压力
。继续向前看。
我很压抑。
想死
,怎么办?
答:
毕竟“人外有人,天外有天”,如果总是和成功及出色的人比,想必大多数人都是失败者。我只是一个普通人,有我能做好的事情,也有不如他人的地方。这很正常,如果什么都好,什么都出色,那只有超人才可以做到。我没有必要把自己逼成超人,也没有必要用超人的标准来衡量自己,否定自己。即使有的事情...
身体不好,工作太累,
压力
太大,活得也累,
想死
的心都有,怎么办,谁能救我...
答:
你是
精神
上太过于紧张了,不能得以放松,没有好的睡眠,这样下去不是办法,其实你的最主要的毛病就在睡眠上,只要解决这个问题,其它的事就迎刃而解了。第一你要 放弃胡思乱想,第二要主动去放松自己,第三要远离电子产品,多到户外接触一下大自然,第四多做体力劳动,让自己疲惫到极限,以充实自己...
我特别
想死
,我真的好累,我感觉我快要被逼死了,怎么办…
压力大
的要死
答:
我们在生活当中每个人的
压力
都很大。要学会释放自己的压力。如果每次的时候也可以很长时间的长呼吸。使身体不在于处于紧张状态。同时放松自己的
精神
。别让自己的念头压垮。活着就是为了受苦受累。,我总是这样想,因为我活着才知道苦和累。才知道苦和累是什么滋味。才知道苦是如此的苦,累是如此的累。你...
活着好累,最近心情低落到谷底了,什么都不想做,
想死
的心都有了,我该怎 ...
答:
我相信她还是会听的。然后想想开心的事情。不要总想不好的事。行为学家证明 ,你向上天发什么信号,上天就给你什么反应。而且只是肯定的信号。所以要时刻的说,我很高兴,而不要说为什么我不高兴等等。那样宇宙只能收到我不高兴的信号。所以要多给自己,多给宇宙一些信号,使自己高兴起来。
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