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轻疗愈的神奇
神奇
的敲击疗法——读《
轻疗愈
》
答:
《
轻疗愈
》是美国尼克.奥特纳所著,作者将东方的文化精髓和西方前沿心理学融汇贯通,成为美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威。 中国与西方的许多研究心理学的专家都大力推荐这本书,抱着怀疑的态度翻开这本书,本不信它会如此
神奇
。 ...
《
轻疗愈
》
答:
通过《
轻疗愈
》,你会发现,走出负面情绪是可能的,获得幸福、安宁是可能的,成为散发能量的柔光也是可能的。也许你从未想过,通过如此喜乐、安宁和富足的路径竟然是在身上敲敲打打。不过生活中最
神奇
的事情总蕴含着神秘。这就是情绪释放疗法:认知自己最深处的美丽,理解并原谅过去,发现未来蕴藏的可能。积分换书 已赞过...
我在樊登读书听的第一本书《
轻疗愈
》
答:
在一位心理学爱好者朋友的推荐下,听了樊登读书会的《
轻疗愈
》。“轻疗愈”这种疗法通过东方的穴位按摩、拍打技巧,书中教你学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个
神奇
的疗法,你终将遇见心想事成的自己。轻疗愈起源于是因为一次恐水症...
《
轻疗愈
》读后感
答:
让我们回归到理性,从而调节情绪和各种问题。我们经常听到有些家长说我学了很多亲子教育的方法,但是一遇到孩子的问题自然火气就上来了,控制不住,我们学的关键对话,和善而坚定等等方式就是在去除了打或逃的模式,理性的情况下才能发生的。这个方法我做了很多,确实非常有效,非常
神奇
。敲击方法和步骤简要...
《
轻疗愈
》读后感
答:
也许你从未想过,通过如此喜乐,安宁和富足的路径竟然是在身上敲敲打打。不过生活中最
神奇
的事情总是蕴含着神秘。 最实用情绪释放疗法: 1:找出生活中你的“压力王”事件,最头痛,最苦恼的事情,并且尽可能...
用手敲一敲就能消除压力?看完这本《
轻疗愈
》我信了
答:
这本书叫做:《
轻疗愈
》。 作者是:尼克·奥特纳 这本书的副标题是: 15分钟快速减压、实现身心平衡。 虽然说是15分钟,但其实未必需要这么多时间,因为我连1分钟没到就实现了减压。 作者告诉我们:做自己的疗愈专家,做自己的心理咨询师。 这句话听起来可能不太实际,但现实告诉我完全有可能。 在后面我会告诉你,...
全然接受,是“放下”最好的方法
答:
有一本畅销书《
轻疗愈
》,此书有这样一个理念就是:当我们遇到伤痛,不愉快的感觉时,我们不要去逃避,要全然地去接受它,然后再去通过敲击,这样可以疗愈各种心理问题。这种看似
神奇
的背后,有着强大的科学依据。可见,不去逃避事实,去接受伤痛、不愉快的感觉,这是对身体的一个保护作用。因为身体在...
用敲击为自己减压
答:
我找来了《
轻疗愈
4:敲出自控力》这本书来看,作者是美国作家尼克.奥特纳,也是《轻疗愈》的作者,这是他关于轻疗愈方面的第四本书。看完发现这个方法并不完全是玄学,而是和我们的中医理疗有不谋而合之处,它是运用穴位敲击和口头对内心的倾述结合来释放内心的压力。操作方法和步骤也比较简单:第一步,...
《
轻疗愈
2:敲敲瘦》读书笔记
答:
无奈之下求助学霸闺蜜,她当时就是给出了我《
轻疗愈
》里的敲击方法,结合着语言,真的让我边敲边哭,莫名其妙的就把情绪梳理了出去,身体从未有过的轻松。说真的,要不是当时亲身经历了,我永远都不会相信心理疗法这个东西,但正因为亲身经历的感觉太
神奇
,所以当时把这套书的三本都一起买了回来。 前几天,当我突然...
如何通过敲击法做到
疗愈
?
答:
通过阅读《
轻疗愈
》书,实践敲击法走出负面情绪是有可能的,获得幸福、安宁是可能的,成为散发能量的柔光也是可能的。也许你从未想过,通过如此喜乐、安宁和富足的路径竟然是在身上敲敲打打。不过生活中最
神奇
的事情总蕴含着神秘。深层理解:认知自己最深处的美丽,理解并原谅过去,发现未来蕴藏的可能。给...
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