99问答网
所有问题
当前搜索:
跑步腿迈不动什么原因
...
的
。跑四百到最后150米,全身僵硬,摆不动臂,
迈不动
腿。我该怎么办啊...
答:
冲刺太猛了吧,身体透支,还有紧张
你越怕越是僵硬
跑步的
时候,总是感觉脚重、腿重、跑
不动
,怎么办?
答:
跑步的时候如果感觉脚重,腿重,
跑不动可能是由于穿着的鞋子不舒服或者是鞋子过重而引起无法跑步或者平时很少进行跑步锻炼
。突然间进行跑步腿部的肌肉力量不够,就会引起出现这种跑步跑不动,而且腿很沉的现象,平时可以进行适当的体育运动来增加腿部肌力量,从而可以很好的来改善这种跑步跑不动的现象 而且...
跑步
跑了500米就头晕,大腿酸痛像灌了铅一样
迈不动
,喘气喘得特别厉害...
答:
跑步跑了500米就头晕,大腿酸痛像灌了铅一样迈不动,
喘气喘得特别厉害其主要原因是个人的肺活量不足引起的
。建议在平时多练习以肺活量为主的有氧运动。
感觉腿很沉,
迈不动
步子是
怎么回事
?
答:
感觉腿很沉,迈不动步子,
是腿部气血运行不通畅所致
。传统医学讲,痛则不通,通则不痛,这种酸沉,便是腿部气血不通。它或是
腿部受寒
,或是自身长期腿部经络血管受垃圾物质,寒湿,代谢废物,毒素等阻塞,导致气血不通。
腿部肌肉及筋骨会缺少气血滋养
,逐渐变得僵硬,沉重,承受力下降,变得无力。要恢复...
跑完步
后腿沉、
迈不动
步怎么办?坚持了四天晚上跑10圈,结果白天连平常走 ...
答:
迈不
开腿时是否感觉大腿肌肉酸痛无力?若是的话是因为无氧运动产生了乳酸。乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度,超过了有氧
运动的
强度,而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,氧气供应不足而形成无氧代谢,从而导致大量的过度产物乳酸在...
今天跑了一次一百米,为
什么
感觉腿好重,
迈不动
步子,我平时也会
慢跑
锻炼...
答:
一百米和五千米
的
跑法是不一样的,所消耗的能量也是有区别的,百米是无氧
运动
,主要是膦酸肌酸分解,所以会产生一些分解产物堆积在体内,会引发一些不良的影响。而长跑是有氧运动,所以不一样的。
...能跟上越练越跑
不动
。腿现在
迈不
开了是
怎么回事
啊。医生说腿软组织...
答:
疲劳积累,没得到充分休息就继续练习。练习后
的
放松很重要。不知道你现在
迈不
开是那里痛,还有练习的方法
...我
跑步
跑了500米左右就感觉脚非常累,
迈不动的
感觉,且呼吸也很急促...
答:
你肺活量大,只代表着你能吸进更多的空气,但是这些吸进肺部的空气当中有多少氧气能进入你的血液,这个还要看你肺部的气体交换能力。你以前应该没有系统的进行过有氧耐力训练,所以才会出现你讲的半场下来就觉得累的情况。同时你的体重大,这就意味着你在
运动的
时候比那些小体重的人需要更多的氧气。你要想...
为
什么跑步
时腿沉,
迈不动
,跳绳跳不动
答:
胆有问题肝肯定会受到影响,肝受到影响的话就很难进行较大
的运动
量。因为人体在运动时需要肝脏分解糖元提供能量,肝功能不好的话,能量不足就容易疲劳。想要恢复正常运动,胆囊炎是必须先治好的。当然这个病需要慢慢调理才行,急切不得。
最近在练习
跑步
,大概有三个月了,但是最近突然感觉跑一圈之后腿没劲,
迈
...
视频时间 00:27
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跑步腿沉重 感觉迈不动脚
跑步时感觉腿迈不动
跑步腿迈不开步子怎么调整
跑步小腿没劲迈不开
刚开始跑步迈不开腿怎么办
跑步感觉腿好沉跑不动
800米跑到一半腿迈不了
为什么跑步时感觉腿很重
跑步不累的呼吸小技巧