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血脂血糖高吃苹果好吗
高
血糖高血脂吃
什么水果最好?
答:
苹果最好
,或者淘点本草心洛神花喝一喝
血糖血脂高
的人吃什么样的水果好
答:
糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青
苹果
.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、...
血糖血脂高吃
什么水果
答:
为什么苹果适合血糖高的人群食用呢,
因为苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收
,从而起到了控制血糖的效果。【樱桃】——在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,...
血糖高
和
血脂高
的人,吃什么食物对身体好?
答:
对于血糖高和血脂高的人来说,饮食控制是非常重要的。苹果是大家在日常生活中常见的水果。它也是一种十分可食的新鲜水果。
苹果可以调节胃肠作用
,降低胆固,还能降低血压值,预防癌症,减肥瘦身,这也是维他命,不但带有充足的矿物,糖类与碳水化合物等人脑需要的营养元素,还有充足的锌。锌欠缺可造成大脑...
苹果
适合三高人群
吃吗
答:
当然
可以吃
,
苹果
分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。三高是一种常见的病症,需要在日常生湖中慢慢的调理。有些人认为三高人群因为
血糖高
是不适合吃水果的,其实不然,只要吃对水果,不仅不会产生坏的影响,还有利于身体健康。三高人群建议吃下列水果:1、火龙果 火龙果除了富含维生素C、纤维素...
血糖高血脂高
能吃哪些水果
答:
先一般认为果糖不易转化为葡萄糖,即糖尿病患者也能吃水果,但不易多吃。 另外多食一些含纤维素的水果,
苹果
、梨什么的,对肠道也有好处。具体水果种类,实际上没太讲究,但第一能吃,第二不宜吃多
三高的人能
吃苹果吗
?为什么呢?
答:
三高患者
可以吃苹果
,但一定要限量,苹果的含糖量为12.3%,升糖指数为36%,升糖负荷为4,苹果营养丰富,富含多种维生素,含铬和钾、果胶、膳食纤维,还含有多酚及黄酮类等成分。苹果中的铬能提高
高血糖
患者对胰岛素的敏感性,可稳定血糖预防老年糖尿病,苹果中的钾有降低血压和保护心血管的作用。苹果中...
哪些食物
可以
辅助降
血脂
?
答:
山楂
可以
有降低
血脂
的作用,对于排毒
有好处
,而且还可以改善循环的作用,同时也可以降低胆固醇。
苹果
:国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶...
血糖高吃
什么食物和水果最好
答:
柚子:柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节
血糖
,还具有减重作用。对于有
高血脂
症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果;苹果:苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常
吃苹果
,
可以
减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不...
血脂高不
能吃什么水果
答:
1、山楂 如果有
高血脂
的患者,应该在生活中多吃一些山楂,山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,
可以
有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是,有些老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,适当时应小心谨慎。除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。2、
苹果
苹果是容易被...
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