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自行车13公里消耗多少热量
骑车
13公里消耗多少卡路里
答:
大约消耗292千卡热量
。骑行13公里的消耗热量可以根据骑行速度进行估算。根据常规的计算方法,以13公里每小时的速度骑行13公里会消耗大约292千卡热量。这个估算值是基于平均骑行速度和一般的身体条件而得出的。
山地车骑
13公里
用40分钟,问
消耗多少
脂肪?
答:
骑自行车,速度在19-22.4公里,
每小时消耗卡路里750千卡,40分钟是500千卡.消耗脂肪55.6克.1kg脂肪的能量是9000千卡
,如果什么都不算,单纯地骑车,你需要18次才能消耗1kg脂肪,一天两次,需要9天.你跟我的情况非常相似,我是只要骑起来大概就维持35公里/小时的速度,因为在北京有红绿灯很多,所以20公里,每次40...
骑
自行车
半小时多能
消耗多少卡路里
?
答:
看运动强度,骑自行车如果按正常时速15、16km,
大约能消耗220-250大卡
,城市通勤的话10km左右,应该能消耗150大卡左右 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里不负重) 3.7 步行(每小时5公里负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(...
骑
自行车
可以
消耗多少卡路里
?
答:
1,骑车消耗的热量骑自行车,
平均469千卡(每60分钟)
。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车,放松并以469千卡(每60分钟)的中等强度骑车。速度低于10公里/小时,容易201千卡(每60分钟)。2.自行车速度10-11.9公里/小时,慢,低强度335千卡(每60分钟)。以14-15.9公里/小时的速度骑车,比赛高强度...
为什么说骑
自行车
是最轻松的运动减肥方式?
答:
而正常跑步的时候,大概是13公里每小时左右,
消耗掉的热量是210卡路里左右
,虽然消耗很高,但也是很累。拍照中的骑行爱好者(图片来自东方IC)接下来我们看一下骑自行车的热量消耗情况。首先说一下与跑步速度接近的慢(gui)速(su)骑行,速度在15公里左右每小时,而消耗的热量却在90卡路里以上。骑行新手...
怎样知道我一天所
消耗的热量
?做不同的运动消耗的热量?比如学习,跑步等...
答:
运动项目
消耗热量
慢走(一小时4
公里
) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里) 700 卡
单车
(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 415 卡 单车(一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有氧运动(中度) 350 卡 体能训练 300 卡 仰卧起坐 432 ...
自行车消耗热量的
问题
答:
体重75公斤,时速20.9
公里
,
消耗热量
727.5
卡路里
体重75公斤,时速15公里,消耗热量 415卡路里 体重75公斤,时速8.8公里,消耗热量 225卡路里
做运动能
消耗多少卡路里
?
答:
网球:每半小时
消耗热量
二百二十卡。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动和协调性。爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8
公里
)555卡快跑(一小时12公里)700卡
单车
(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一...
骑
单车消耗热量
大吗
答:
自行车
:每半小时
消耗热量
三百三十卡。对心肺、腿十分有利。田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,
消 耗的热量
越大。散步:每半小时...
快速减肥的运动有哪些?做什么运动能快速减肥?
答:
骑
自行车
车速在一小时10
公里
,可以
消耗的热量
是600卡。每天骑自行车半小时,坚持一个月,可以瘦掉5斤左右。5、竞走减肥法竞走是一项有氧运动,而且比平时走路会消耗多近10倍以上的脂肪,有比较好的减肥效果。坚持每天竞走一小时以上,一个月后可以瘦掉10斤左右。6、爬楼梯减肥法爬楼梯是属于有氧运动的...
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