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腰间盘突出应不应该运动
得了
腰间盘突出
以后还可以做体育
运动
吗?
答:
还是不适合的,
您还是避免剧烈运动的
,平时要注意睡硬板床,保持良好的生活习惯,避免长久弯腰和过度负重,饮食上多吃一些含钙量高的食物,祝您早日康复!
得了
腰间盘突出
就该告别
运动
吗?
答:
得了腰间盘突出不是告别运动,可以适当运动
。得腰椎盘突出一定要根据病情的严重情况来选择运动方法。只要是腰间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动。总之,腰间盘突出症病人适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰间盘突出症的作用...
得了
腰间盘突出
,还能跑步锻炼吗
答:
适当的运动是可以的。但是不要剧烈
。最好选择保守治疗
腰间盘突出运动
时感到痛
应不应该
继续运动
答:
不应该继续运动
。腰椎间盘突出需要静养,继续运动只会加重椎间盘的突出,使病情更加严重。
腰间盘突出
的人可以练腿吗?需要注意什么?
答:
腰椎间盘突出应该
是锻炼腰部为主,练腿为辅,因为突出部位在要椎,只是疼痛感会延伸到下肢,这是压迫神经线导致的。我们要根据自己的突出程度到医院拍片才能更好的治疗,听医生的指导和建议,平时我们要注意什么地方,医生都会根据你的病情合理采取手术还是保守的治疗。腰椎疼痛 在生活中首先我们要自己学会...
腰椎间盘突出
患者可不可以跑步锻炼?
答:
病人如果患有
腰椎间盘突出
症,是不能跑步的。因为病人在跑步时,会出现腰部剧烈活动,如果跑步时间过长,或者动作过快,就容易导致腰部肌肉疲劳,或者出现腰肌拉伤,这样就有可能会导致病人腰椎间盘突出症的症状发作,甚至会导致症状加重等不良后果。c 所以病人不但不能跑步,还
应该
减少腰部活动,避免弯腰...
腰间盘突出
,能做剧烈
运动
吗
答:
暂时是不能的,很多人都是因为不良生活习惯患此疾病,所以不管用什么疗法,都要先调整一下生活习惯,睡软硬适中的床,被褥不要潮湿(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有条件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把
腰
贴墙上一会,几分钟就会缓解),急性发作期不要剧烈
运动
,正确用腰(不做弯腰...
有轻度
腰间盘突出
症,可以
运动
健身吗?适合做哪些运动?
答:
轻度的
腰间盘突出
是不会影响正常的
运动
的,只不过有一些活动你不适宜进行,可能会加重你的腰间盘症状。1.篮球足球划船这些都不太适合,它需要全身的肌肉进行协调,尤其是下肢进行快速的活动,你才能达到相应的效果,而且踢足球的时候它更需要我们的腰部发力,不然你没有办法真正把这个足球开得很远。可以...
运动
对
腰间盘突出
有好处吗
答:
首先需要说的是患上了
腰间盘突出
在平时最好是不要做一些剧烈的
运动
,有条件的话可以做做仰卧起坐,俯卧撑等等运动,除此之外散步对缓解病情也有帮助。日常生活中可以把腿抬高,采取仰卧做的方式,让自己的膝关节部位能够稍微弯曲,然后慢慢的放下,长期坚持对病情有好处。当然如果在生活中可以做做压腿...
得了
腰间盘突出
,可以适当进行哪些
运动
呢?
答:
无论是广场舞还是太极拳,都要循序渐进,只有这样才可以更好的避免其他问题的产生,在生活中进行
运动
之前,一定要避免急性的急转急停等动作,这样可以更好的保护我们的腰间盘。1、
腰间盘突出应该
怎样做?对于腰间盘突出来说,指的是我们人体的腰椎间盘髓核突出使周围的神经组织受到了压迫,特别是对于老年...
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