腰间盘突出，能做剧烈运动吗

如题所述

推荐答案 2019-02-09

暂时是不能的，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转

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第1个回答 2019-01-31

最好不要，搬重物也最好不要

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腰间盘突出能打球吗答：回答：腰椎间盘突出不建议打球。有腰椎间盘突出的病人,不建议做剧烈运动,如爬山,打篮球,瑜伽,骑车,游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。椎间...

腰间盘突出的禁忌运动有哪些?答：急性期应绝对卧床休息，禁止一切运动。缓解期应禁忌负重运动、弯腰搬重物、超负荷运动等。平时可适当进行游泳、小燕飞等运动，有利于锻炼背部肌肉。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘发生退行性病变后，人体在负重的情况下，髓核通过破裂的纤维环突出，刺激和压迫相应的神经，引起腰痛、坐骨神经痛等一系列临床症状。

腰间盘突出 适合做什么运动?不适合做什么运动?答：腰椎间盘突出不能够做剧烈运动,也不能够爬山,爬山时身体容易前倾,对腰椎不好,适量的运动对腰痛有好处,过多的运动量是会加重腰痛的,尽量避免或减少弯腰.建议做以下几种运动，既能锻炼身体，也可以进行对腰椎间盘突出的辅助治疗：1.飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后...

腰椎间盘突出可以打篮球吗答：打篮球是一种非常剧烈的运动,在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况,而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合,很有可能会导致病情加重,还有可能会出现更加严重的情况,导致肌肉拉伤。可以适当的去做一些伸展的运动,来帮助伤口的恢复,适当的进行一些腰部的活动,适当的晃动腰部,以左右方式配合着手臂的运动...

麻烦问一下 腰间盘突出患者能进行体育锻炼吗 谢谢答：在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目.腰间盘突出的治疗：舒腰安骨膏以思华堂百年秘制黑膏药之法，工序完备...

腰椎间盘突出能做什么健身的运动?答：腰间盘突出，建议不要做太剧烈的运动，原则上来讲，尽量避免前屈体式，适度做一下后弯的体式。可以选择练习瑜伽，推荐的体式有：山式、人面狮身式、仰卧扭转式、蝗虫式、下犬式、猫式、桥式，都能够很好地缓解腰椎间盘突出。当然，最重要的是，一定要遵从医嘱，如果医生不建议运动，就要听从医生建议 ...

腰间盘突出,应该注意哪些?答：得了腰椎间盘突出的人平时不能劳累，不能久站久坐，更不能弯腰负重，注意保暖，要睡硬板床，不能做任何剧烈运动，包括跑步，发作期要严格卧床休息，要平躺，平稳期可以适当运动，比如快走，可以穿负跟鞋，严重的最好就不要上班了，因为没有哪种班适合腰间盘突出人上的，如非要上班，可选择相对轻松点...

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