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脚踝侧翻了扭伤了怎么办
崴脚
了怎么办
?
答:
少走路,不要跳,不要走道路不平的地方(不然痛死你)
,穿鞋不要太硬了,鞋内保持干燥(好得慢的原因很有可能就是鞋子有湿气),不要试着去崴几下来看好了多少,在刚崴了用
冷敷
(防肿)在崴了3天后可以用热敷(加快新陈代谢,好得更快),觉得快好了也不要去打篮球,也不要揉脚踝(以免2度伤害)。大概就这些吧,这是...
脚踝
不慎
扭伤
,
怎么
消肿最快最有效呢?
答:
躺了一天。
每两个小时可以用冰水泡一次
。这可以帮助你尽快消肿。网上购物每天喷洒云南白药红白套装3-4次,先喷洒小红,然后喷洒小白,这是恢复扭伤的新药。建议和朋友们的家相比较!有强烈的中药味道
脚踝扭伤怎么办
答:
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
适当进行活动
。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。正...
脚踝扭伤了
!局部红肿!脚踝左右扭的时候特别痛!还很僵硬!有什么办法能...
答:
回答:病情分析: 脚扭伤俗称“崴脚”,医学上称
踝关节扭伤
。(1)注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,...
脚踝扭伤了怎么办
答:
1、
扭伤
后第1~3周,需限制活动,同时平卧抬高下肢,这样可以促进脚部血液回流,减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定,轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周,甚至更长。2、当局部肿胀消除,疼痛明显减轻时,可以适当进行无负重条件下的关节活动,比如坐在床边或椅子上,患侧脚屈伸旋转,拉伸韧带和...
外侧
脚踝扭伤了怎么办
答:
那么这个时候大家可以先
冷敷
,因为一般脚踝扭伤以后,脚踝关节的小血管会破裂出血导致其红肿,用冰去冷敷的话,可以使人体的血管收缩,一定程度上能够减少出血量,从而缓解疼痛感并消肿。冷敷过后大家可以热敷但是一定要切记不能先热敷,因为如果刚扭伤的时候就热乎,会导致受伤部位出血量加快,使其红肿状况加重...
脚踝扭伤了怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚踝扭伤了怎么办
答:
如果仅仅是软组织损伤,正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动。休息2周。云南白药(粉)口服,云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内
冷敷
,48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下,看看是不是有轻微的骨折,以免造成延误...
打球
脚踝扭伤怎么办
答:
休息
脚踝
一旦
扭伤
、肿胀就需要立马休息,消肿一般需要24至48个小时。在这个期间,最好不要随意走动。另外,也不要用“活血化淤的药水”按摩受伤部位,急性扭伤后使用这类药物只会让血管进一步扩张,脚踝肿的更加严重。冰敷 受伤之后可以拿冰敷在受伤的脚踝上缓解肿胀。如果手头没有冰袋,也可以从冰箱...
脚踝扭伤了怎么办
视频时间 01:31
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