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脚踝侧翻了扭伤了怎么办
脚踝扭伤了 怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚踝扭伤了怎么办
答:
脚踝扭伤了怎么办
第一,必须要先用弹性绷带将脚固定住,第二,必须要在冰敷,冰敷的时间是在扭伤24小时之内,第三个步骤在24小时之后必须要通过热敷的方式让脚踝中的淤血慢慢散开,第四要进一步进行检查,检查一下到底脚踝扭伤的位置有没有骨折脱臼,韧带损伤的程度大概在什么样的级别,如果你按压
了扭伤
...
脚腕
扭伤了怎么办
?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚踝扭伤怎么办
正确
处理脚踝扭伤
视频时间 01:31
脚踝扭伤怎么办
答:
1、
脚踝扭伤之后
要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是...
脚
扭伤了
,
怎么办
吖?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚
扭伤怎么办
?拜托了各位 谢谢
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚踝扭伤怎么办
答:
当你不幸
扭伤脚踝
,首先要采取紧急措施。第一时间进行冷敷,冰块或冰淇淋都可以,但要记住,这个步骤应在扭伤后的头24小时内进行。之后,可以改用红花油或正骨水进行按摩,但切记,这个阶段千万不能过早,以免加重伤势。一般来说,轻度扭伤一周内会有所改善,但如果长时间无法正常活动,可能需要警惕是否有...
脚
扭伤了怎么办
?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如
踝关节扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
扭到
脚
了怎么办
?
答:
一.扭脚的症状.有些比较严重的扭脚,当时就可以听到较响的韧带撕裂声,
之后踝 关节
内开始充血、肿胀,并且
脚踝
疼痛剧烈.在
踝关节
韧带损伤处,有明显 的压迫痛.二.如何处置.扭脚的当时,首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.如果特别严重的,应及时送到医院就诊.对于一般的
扭伤
,应在24小时内禁止...
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