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脚踝扭伤了怎么办
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第1个回答 2024-03-21
1、扭伤后第1~3周,需限制活动,同时平卧抬高下肢,这样可以促进脚部血液回流,减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定,轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周,甚至更长。
2、当局部肿胀消除,疼痛明显减轻时,可以适当进行无负重条件下的关节活动,比如坐在床边或椅子上,患侧脚屈伸旋转,拉伸韧带和肌肉,提高韧带和肌肉的弹性、韧性。
3、按照循序渐进的原则,有规律地进行关节锻炼,促进关 节整体恢复,在舒适、无痛的范围内多次重复,最终达到关节稳定和运动协调的目的。
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脚踝扭伤
肿
了怎么办
处理方法
答:
脚踝扭伤肿了以后,
在受伤的48小时之内进行冰敷处理,抬高患肢,同时口服消脱止进行快速的消肿治疗
。超过48小时以后,根据具体的情况可以考虑进行热敷治疗,可以外敷活血化瘀的膏药,同时可以配合局部的针灸、艾炙、穴位中药离子透入,或者
微波仪治疗等物理办法
。如果病人血压正常,没有脑出血的病史,还可以...
小孩
扭伤脚踝怎么办
答:
脚踝扭伤需要吃一些起到活血化瘀的药物,让医生开药然后按时服用药物,还可以用外用的药物来辅助治疗
。在平时需要多休息,不要让自己太累,还要减少活动量,饮食一定要规律。平时要吃新鲜的蔬菜和水果,刺激性食物一定要远离。扭伤之后需要做康复治疗,具体还是要听医生的,激烈的康复训练不能做,否则会导...
打球
脚踝扭伤
肿
了怎么办
?
答:
1、
停止运动
在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。
在休息过程中,可以抬高患侧脚部
,能减轻疼痛和肿胀。2、
检查伤势
检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,
可以自己进行处理
;但是如果扭伤后脚踝...
脚踝
骨受伤
了怎么办
?脚踝骨受伤怎么恢复?
答:
这样做是为了避免患者活动时足部错误用力,在去医院就医之前加重伤情,使小伤变
扭伤
,扭伤变骨裂等病情加重的情况发生。(1)控制发炎:
脚踝
骨受伤后,无论情况严重与否,只要是脚踝骨关节周围肌肤出现了淤青发炎、肿胀不适,就应该立即采用冰块敷贴的方法,来帮助抑制皮下组织出血,控制足部肌肤发炎。同时,...
运动
脚踝扭伤怎么办
? 医提处理「五原则」
答:
若不慎
脚踝扭伤
,掌握上述处理原则,然后至少两个月减少受伤部位使用,辅以物理复健治疗,七成以上的患者,其韧带多会自行愈合。若休息后仍无法复原且踝关节仍不稳定者,则须评估手术治疗的可能性。 脚踝内倾角度逾8度 持续疼痛则考虑手术 王祯麒医师说明,透过X光压力测试,评估病患脚踝内倾角度若超...
脚踝扭伤
肿
了怎么办
?
答:
脚踝扭伤后消肿治疗,主要见于以下几个方面:1、局部
冷敷
:急性期应该用冰块冷敷,冷敷有利于血管收缩,减少组织液渗出,减轻水肿发生,从而减轻疼痛;2、非手术治疗:单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周,有利于软组织损伤的修复。如果合并韧带不全损伤,应该石膏或者支具固定4周,让不全损伤的韧带自行愈合,...
踝关节扭伤
要
怎么
正确处理?生活中应该如何预防踝关节扭伤?
答:
有些人认为扭伤踝关节以后,要用热毛巾敷脚踝来促进血液循环。但是在刚开始扭伤的时候,
要用冷敷
,主要是为了让患处的血管收缩,减少肿胀渗出。等到48个小时以后再用热敷,促进血液循环,让肿胀快点消退。冷敷的时候要注意用毛巾或者衣物把皮肤隔开,不要冻伤。3、进行简易的固定 踝关节扭伤以后,最好能够...
脚
扭伤了怎么
恢复快?中医治怎么治疗脚扭伤
答:
中医治
怎么
治疗脚扭伤?1、中医治怎么治疗脚扭伤急性期先以外用消炎中药敷料治疗有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次扭伤,结果竟然出现脚趾发麻的症状;中医师表示,
脚踝扭伤
在急性期时,会先以外用消炎中药敷料治疗,通常穿高跟鞋不慎
扭伤脚踝
的情况不会太严重,经由对症治疗好之后,不太会有后遗症,但是如果...
脚踝扭伤
如何处理?
答:
一、原地休息
脚踝扭伤了
之后,患者首先要做的就是原地休息,暂停脚踝的一切活动,千万不要勉强行动,以免导致症状加重,或者造成二次伤害。二、24小时内进行冰敷 脚踝扭伤了之后,除了要立即停止运动之外,要尽快的对受伤的部位进行冰敷,一定要在24小时之内进行。脚踝刚刚扭伤,毛细血管会破裂,血流不止...
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